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【Jo的HIIT燃脂训练】10min|高效燃脂 无重复
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这个训练开始前请一定一定要热身!!!热身链接我会放在评论区里。训练中就算是休息时间我也会用踏步来代替,有效利用时间,进一步燃脂,要按照自己的节奏和水平进行,也很适合初学者和刚刚开始接触HIIT的人 很高兴我们可以一起战胜这个训练! 温馨提示:此视频无热身和拉伸
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