V
主页
卧推1RM80%max rep(2023.4.7)candito#1
发布人
今天是candito计划第一周(肌肉适应阶段)的第四天,测试1rm80%(1r设置为95KG)推起的最大次数。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
辅项帝Johnny Kaufman卧推辅项训练
卧推 & 实力推训练 candito#1第三周
Johnny Kaufman硬拉333KGx3 +辅助项训练
辅项帝Johnny Kaufman硬拉330.5 & 辅项训练
硬拉200KG失败
健身两年了,卧推还是这个鸟样
130kg卧推4个,第五个准备冲140,拳更重了。
卧推100KGx1
健身日记|下班后去练腿的猛人
辅项帝Johnny Kaufman相扑硬拉辅项训练
深蹲幅度问题,以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛?
跟我的兄弟比谁的力量举赛服更帅
蒋哈克教你如何卧推
卧推80kg做组,什么水平?
日常硬拉训练,相扑140,挑战160失败!
增重的第17天:卧推70KG
卧推 90KGx1
比完赛了,拉点相扑玩玩
深蹲120KG
SBD日 2024.8.5
还是家里舒服
常熟阿诺贿赂裁判失败,怂到不敢参加比赛,化身缩头乌龟跑回常熟宣布第n次退网,大色批阿诺妄想揩油女粉,被女粉拒绝后狠狠地诋毁
132.5kg卧推5*5。
艰难恢复到160KG
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
卧推100kgPB!
大重量卧推晕厥瞬间
12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
蒋哈克广州之行全总结 & 深蹲300KG展示
蒋哈克教我卧推
常熟阿诺冠军又稳了,带着一坨肥肉跑成都比赛,第一站是先贿赂裁判,拥有世界上最抽象的褶皱奶,不赢都难
辅项帝Johnny Kaufman辅助训练
首次钢片卧推140千克
卧推60kg被压太丢脸了
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
普通人卧推100kg?有手就行,只要你练!
带学生阿伟全国冠军突破pr,进入公开组了,压力会更大,同样进步空间也是巨大的。#干货分享 #知识分享 #力量举
卧推发力不对称的完整改善逻辑
曹氏卧推不需要女人拯救
业余选手会把三大项放在一天练吗?