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辅项帝Johnny Kaufman卧推辅项训练
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辅项帝Johnny Kaufman硬拉330.5 & 辅项训练
辅项帝Johnny Kaufman今日训练
辅项帝Johnny Kaufman相扑硬拉辅项训练
辅项帝Johnny Kaufman今日份训练
辅项帝Johnny Kaufman辅助训练
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
Johnny Kaufman硬拉333KGx3 +辅助项训练
请不要在犯卧推开肘的问题了
新手健身房练胸的四个动作
卧推戴护肘都不戴护腕,平时也不加强手腕刚性。。。直接砸胸
在没发视频的日子里,都在偷偷调动作
卧推力量长时间不涨怎么办?
看看67.5kg卧推的稳定程度
别再这么练上胸了!上斜器械卧推的常见错误
蒋哈克教你如何卧推
练胸的这些细节,你都知道吗?
练一年终于可以推50kg了
70公斤的哑铃卧推,这和举两个我有什么区别???
起 不 来 我 就 洗
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
今天练弱肩训练呀
卧推常犯的错误
训练中的几个常见错误,你中招了吗?
卧推 & 实力推训练 candito#1第三周
大一新生来学校就卧推 110kg!?
卧推 90KGx1
三头训练的这些细节,你都知道吗?
[七夕]健身人你们是怎么过七夕的?我健身吊丝
起!
有辅助就是好
看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
也是在18岁以前卧推100kg了
之前我说我身边卧推200kg+的很多,有人喷我!好好好 来显摆一下我的朋友圈世界级国家级的大佬们。很有很多没放进去!你认识的有几个?
T恤撑爆计划 强胸厚背需要这套训练模版 包变大
按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数,状态不好,刚跑完橄榄球,各位见笑了
卧推100KGx1
卧推1RM80%max rep(2023.4.7)candito#1
体重62kg卧推后的胸是什么样的?
常熟阿诺拯救濒临死亡的小猫,终于给自己扣完分的功德簿加回一分了,连阿诺这种➗生也有善良的时刻