按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数，状态不好，刚跑完橄榄球，各位见笑了
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NFL体测门槛100kg卧推
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一瞬间就吃肿了
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北京公安第三届警体力量大赛（卧推比赛）
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今天有氧训练！减脂减脂！！！
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李维刚的健身日常100公斤弯举和200公斤卧推！轻松拿捏
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丝滑的100kg杠铃划船 意识-速度意识和控制意识稳定-核心稳定和关节稳定#背部训练#背部塑形#力量训练 #核心训练#健身干货#干货分享
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体重94kg？不好意思，还是能随便把玩
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顶级硬拉的细节？
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差点被干掉！又大又有力的表现型肌肥大炼成！
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阿诺推肩才是更好的练肩动作？ 听听老炮的建议！
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公斤片也高翻100kg咯
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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平板卧推板凳的正确用法
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干掉王林峰
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铁血硬汉疑似用药过度，腹部严重变形
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还在卧推？NO!身体对抗中如何强化推力！必须以双脚为支点才算有效
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功能性训练来了主要针对稳定性训练！增强身体稳定性让你的力量发挥到极致！减少运动损伤让你安心挑战更高目标！提升平衡感让你的动作更加优雅流畅！
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山里怎么健身我来告诉你，之前的视频重新发一遍
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100公斤卧推你能推几十次？
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林韵:用一条腿重返赛场！
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756KG/88.5KG！很满意的一次成绩！
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是不是这样呢？你的臂围有多少厘米了呢？
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想要更快打造更饱满的肩膀并且避免斜方代偿？一定要学会老炮的这些妙招！
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【线下课！】表现型肌肥大 7.6 7.7如何界定肌肥大和运动表现？如何又大又好用
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高翻 借力推 最近我张劲儿了
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36岁了感谢兄弟姐妹们一路的陪伴，我就接着专心当我的工具人了，也祝各位天天开心身体健康！
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美式橄榄球体能测试！（part1）你这几项能到第几层？赶紧来看看
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你卡到第几个动作？
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南京公园的大爷卧虎藏龙，今天我来挑战硬拉220kg
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米哈因·洛佩斯 Mijain Lopez 古巴人 1982年生人 身高196㎝ 体重131.5kg 2008 12 16 20年四届奥运会古典式摔跤金牌得主
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是谁周末还在认真训练呀
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在家训练解决男子脂肪胸
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真正的文武双全，中大退学博士在清华约练北大博后好人松松，给清华健身学子带去压力！
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来看姚主席高翻
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这种卧推架子就该丢进垃圾堆
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盘点个人认为练三头，性价比最高的4个动作！想练饱满马蹄大三头，一定要安排上！#小白必看经验#健身教程
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马多克斯来了名次都拿不到～
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免费的！一个月的！全方位提升运动表现的训练计划！
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健身房没空调，比较影响训练状态