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前叉术后早期,可以这样轻松进角度
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主动角度小,腿还不直,看看如何恢复到能跑能跳的!三点建议,都在视频里
4个训练,助你恢复全角
术后走路跛行、一瘸一拐?做好这3点,把路轻松走好
术后肿,角度反弹,一直忍疼掰腿,怎么更好的进角度?这样处理可能会更好……
前叉术后肌肉萎缩怎么样练?我们是这样做的
术后膝盖僵硬,不灵活,主动角度小,三个训练帮你改善
术后居家进角度,这个方法很适合你,滑墙训练,帮胡女士轻松过100度
术后掰腿太疼,角度反弹,下不去,做好这6步,微笑角度训练,帮你持续角度进步
术后过了120度掰腿难?忍疼掰腿?可以试试这个方法,细节都在视频里
术后步态很重要,路走好了康复就成功了一半
担心粘连角度下不去?试试这2个方法,早期轻松“掰腿”
膝盖鼓鼓的,胀胀的不舒服,2个方法帮你缓解,做完超级舒服
术后角度下不去,太久没进步,怎么办?可能得“等”!细节都在视频里。
术后腿没劲,走不远,也走不稳,一瘸一拐,除了练腿,还要学会强化臀部力量,4个训练教你强化
角度都过130了,还需要掰腿吗?
早期激活股四头肌,做好3个训练
一个训练,帮你解锁上下台阶
术后角度卡住了,不管自己怎么掰腿,角度也下不去,不知道如何是好,看看周先生的分析,或许你能找到答案
小腿肌肉萎缩,推荐2个黄金训练
术后少折腾,就是加速恢复,按部就班走很重要
术后角度卡在120,怎么更好的掰腿进角度?拉伸大腿前侧的股四头肌很重要
术后掰腿,怎么才算好角度,忍疼做?循序渐进的来?
床边垂腿,帮胡女士轻松过90,教大家居家自己进角度
方法做对了,膝盖就轻松多了
早期角度突破90度,两个方法帮到你
角度不是目的,功能才是重点
两个训练,强化膝盖,增加你的股四头肌和臀肌力量
你还在忍疼掰腿吗?如何避免成为术后“困难户”,看看张先生的恢复之路
忍疼掰腿?肌肉萎缩?角度反弹?可能是走了弯路!早期介入,看看张先生的蜕变
5个训练方法,帮你恢复全角
前叉术后|这6件事关系到你的康复进度‼️
走路一瘸一拐,做好这2步,练好你的伸直
术后还在忍痛掰腿吗?学会这个方法自己无痛也能进角度
医瑞康复案例:蔡女士 前叉术后
7个月了,终于可以脱拐走路了
走路一瘸一拐,怎么改善
走路不稳左右晃,可能是稳定性不够,这样练习可以帮您改善
术后被动角度卡120,如何快速的改善、突破?增加主动角度是关键,灵活性好了,被动角度自然就下去了
松解后,掰腿的强度怎么把控?掰多了角度反弹,掰少了担心角度下不去,度怎么把控?不妨看看子鹏的恢复之路
术后不会走路,做好步态的两个“期”你就自信多了