忍疼掰腿？肌肉萎缩？角度反弹？可能是走了弯路！早期介入，看看张先生的蜕变
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术后肿，角度反弹，一直忍疼掰腿，怎么更好的进角度？这样处理可能会更好……
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大腿变细，肌肉萎缩，推荐三个强化训练
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46天了，主，被动角度太小，帮祁先生度过难关
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大腿肌肉萎缩，走路、上下台阶没劲，要充分的激活并练强股四头肌
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明明很努力，但角度就是下不去，看看你是不是这些没做好
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术后肌肉萎缩大腿没劲，怎么练都练不好，激活是关键，可以这样高效训练
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走路腿打软，跟肌肉力量不够有关系，锻炼腿部肌肉力量，重点要好好激活内侧头的力量，如何更好强化它，细节都在视频里
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一条毛巾，放松放松，打开间隙
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走路不稳，腿部没力，不管怎么练还是没劲，还是肌肉萎缩，可能是募集肌肉的力量不够，可以这样提高训练的质量
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