世界冠军慢动作解惑弧圈球各要点：重心压，引拍拍头朝下，合力点在身侧，瞬间加速收臂手腕1
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反手拉下旋，下降一定要腿腰起弧线，手腕加速制动向前延伸过网
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正手拉上旋球，蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
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拉弧圈球最佳合力点，全网现在流行的前面，侧面，三角理论哪个更实用
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侧旋发球常见问题解决方法：肘放平，垂手腕，降重心，往前顶快，往上提转
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小动作抓板制动是拉球的核心
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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拉球用手腕优缺点分析和练习方法，用手好手腕是发力鞭打的感觉，不用象棍子一样是僵硬的
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手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
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看业余拉球找问题学技术1：降重心，前臂瞬间加速
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改善拉球制动不好，吃不住球，拉不出质量的方法
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长胶刮技术讲解~国手马特
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拉上旋和下旋除了引拍不同，最大区别是下旋要集中加速造弧线
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反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
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球速太快顶住或追身球，最好解决方法是：要点不要发力
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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转不转发球，相同声音，相同动作的技巧！
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正手快带一般用于接前冲弧圈球，起点快速带点摩擦
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你拉球时是推还是发力鞭打的发力方式，从触球拍的位置可以看出来
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正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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正手拉弧圈球击球正后还是侧后，吃球时间更长更稳定，看龙队拉弧圈球学细节3
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顺逆旋转长球正手拉球，撇和勾哪种板行不易吃转
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勾手细节1让球入台低一点更低更近，站位台边压低重心
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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拉球站位比肩宽一点和引拍重心压右腿，看似简单实则学问很大
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乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
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反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
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下旋发转球核心在于前臂手腕制动，全握发转球比半握更合适，
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反手拉上旋球，压板向前摩擦加速制动压弧线
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解决正手弧圈球架肘问题，提高弧圈质量！
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正手拉弧圈球大臂随动不主动发力发式，连续性好，球质量高；看莎莎拉弧圈球学细节2
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出台左右侧旋长球，拉斜直线技巧干货讲解
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高调弧圈稳防要点：起点、手拿高、重心压住
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反手拉球重心问题右到左还是左到右
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反手拉球能像正手一样转腰腿胯发力吗？
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勾手两跳不出台短球翻着发技巧
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勾手下旋发球一定要吃住球不要出球太快，重心下压别住劲，手抖出来
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于和一剁短神级勾手孙霆发球，吃的一塌糊涂