手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
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反手拉下旋，下降一定要腿腰起弧线，手腕加速制动向前延伸过网
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正手拉上旋球，蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
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小动作抓板制动是拉球的核心
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分解动作讲反手拉下旋
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中台拉弧圈球摩擦和撞击比例和击球部位
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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改善拉球制动不好，吃不住球，拉不出质量的方法
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反手拉长球，手背发力顶住，前臂调弧线
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反手拉上旋球，压板向前摩擦加速制动压弧线
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房胤池教你如何造有效弧线，并控制斜直线方向
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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世界冠军慢动作解惑弧圈球各要点：重心压，引拍拍头朝下，合力点在身侧，瞬间加速收臂手腕1
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反手长球快（纯下旋和劈长过来除外）快拉接法，盯球线路，提前小引手，球落台哒~挥前臂击球哒
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勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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正手拉球引拍到后面的，触球时都有展腕的动作，带摩擦的技术都试用半圆理论
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正手拉球腰腿要与球合上力，最后前臂锁住弧线力量
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搓球接发球精髓3：右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以，上旋摆短必须顺旋转接
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拉球用手腕优缺点分析和练习方法，用手好手腕是发力鞭打的感觉，不用象棍子一样是僵硬的
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出台左右侧旋长球，拉斜直线技巧干货讲解
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拉球光自己发力快冲并作用不到球上，只有等点主动制造摩擦制动加速，才会稳定球冲
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拉球一般板低于球撞击带摩擦挥拍，压平板型纯摩擦适用于强旋转的反拉
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拉上旋和下旋除了引拍不同，最大区别是下旋要集中加速造弧线
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下旋球发不转的原因：板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
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下旋发转球核心在于前臂手腕制动，全握发转球比半握更合适，
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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侧旋发球常见问题解决方法：肘放平，垂手腕，降重心，往前顶快，往上提转
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看业余拉球找问题学技术1：降重心，前臂瞬间加速
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正手拉球动作在漂亮，没有核心的摩擦制动也是拉不冲，不稳定
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国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
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下旋和上旋的拉球细节，第一板下旋和第二版上旋的衔接！
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正反手拉下旋练球时很好，开球时用不上，主要是不看对手
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如何用身体抵消下旋旋转，加手的旋转把下旋球拉稳冲转
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肘不固定，前臂不制动出现的正手攻问题
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反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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正手拉球击球点让到右侧才能用到腰，但搓球可以搓一切点
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勾手长球的下旋，拱的，沉的三种发球技巧