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下旋发转球核心在于前臂手腕制动,全握发转球比半握更合适,
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反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
正手拉上旋球,蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
肘不固定,前臂不制动出现的正手攻问题
勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
转不转发球,相同声音,相同动作的技巧!
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
正手拉球动作在漂亮,没有核心的摩擦制动也是拉不冲,不稳定
于和一逆旋转发球和配套战术
基础勾手发球分步练习效果好
搓球接发球精髓1:解说顺逆旋转,快点慢点摆短劈长搓球的哪个部位详解
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
正手拉球腰腿要与球合上力,最后前臂锁住弧线力量
分享起下旋后如何通过垫步衔接对手防过来的上旋
如何“挤”出一个急下旋球?颠覆你对发下旋球的认知!
手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
拉球的摩擦手指手腕旋转 #乒乓球教学
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
下旋球发不转的原因:板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
正反手拉球核心是以脊柱为中轴,腿腰手画半圆的方式加速制动
如何玩转乒乓球五大要素之一的弧线,最后集中到前臂手腕抓球
拉下旋球为啥出界 #乒乓球教学
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
于和一剁短神级勾手孙霆发球,吃的一塌糊涂
勾手细节3抖的快速连贯是核心
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
勾手下旋发球一定要吃住球不要出球太快,重心下压别住劲,手抖出来
勾手发球基础
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
分解动作讲反手拉下旋
下旋球发转发低的5个步骤,最实用的练球方法!
拉上旋和下旋除了引拍不同,最大区别是下旋要集中加速造弧线
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
如何用身体抵消下旋旋转,加手的旋转把下旋球拉稳冲转
拉球光自己发力快冲并作用不到球上,只有等点主动制造摩擦制动加速,才会稳定球冲