拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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拉球用手腕优缺点分析和练习方法，用手好手腕是发力鞭打的感觉，不用象棍子一样是僵硬的
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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你拉球时是推还是发力鞭打的发力方式，从触球拍的位置可以看出来
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高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
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正手拉球的延迟延长持续发力
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中台拉弧圈球摩擦和撞击比例和击球部位
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改善拉球制动不好，吃不住球，拉不出质量的方法
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小动作抓板制动是拉球的核心
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反手拉长球，手背发力顶住，前臂调弧线
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拉弧圈球最佳合力点，全网现在流行的前面，侧面，三角理论哪个更实用
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正手拉球接化发功夫第二三步：吃球出球
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正反手高调弧圈球在业余圈是得分利器
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乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
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于和一教剁短到摆短的过程变化
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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分解动作讲反手拉下旋
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
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接发球前的预动步法，让你的接发球提升一个档次
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世界冠军慢动作解惑弧圈球各要点：重心压，引拍拍头朝下，合力点在身侧，瞬间加速收臂手腕1
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球在身体哪个位置更好迎前发力
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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攻球拉球，想有吃球的感觉必须迎前顶住球
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拉球一般板低于球撞击带摩擦挥拍，压平板型纯摩擦适用于强旋转的反拉
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出台左右侧旋长球，拉斜直线技巧干货讲解
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【乒乓球】独门绝技，墙就是我的发球机，既能横打又能拉弧圈
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正手拉上旋球，蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
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顺逆旋转长球正手拉球，撇和勾哪种板行不易吃转
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侧旋球发快发拐的小技巧
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反手拉球翻腕能上台但没质量，要压拍转出去
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直板两种板型搓转不转球的方法
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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如何用身体抵消下旋旋转，加手的旋转把下旋球拉稳冲转