虚中有实，柔中带刚
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
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太极拳，蓄劲如张弓，发劲如放箭
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零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
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流水千年，太极万世，拳起手落，悠然自得
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陈氏太极精要，阴阳相合，刚柔并济
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太极基本功——云手，最能体现太极行云流水的动作。
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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你们要的18式太极拳来了
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快练是拳，慢练是功
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今天教大家可爱的坐式开胯
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零基础带你学太极-太极发劲训练方法，学会松劲弹斗
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太极剑来了
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平衡不好就练提膝踢腿，核心就练马步摇摆，拉伸大腿练后踢臀
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快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵。
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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静如山岳，动如江河，一动无有不动，一静无有不静
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脚下生根马步冲拳，腰马合一马步拍脚，气沉丹田马步抱球
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零基础学习抻筋拔骨第一重，第四项手腕脚腕
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你过来呀
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半师半友半知己，半慕半尊半倾心
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今天教大家一些简单好学的太极发力动作
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总感觉背后大爷是隐藏的扫地僧，四十八式散手
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太极八法完整带练版，你学会了吗？
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一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴。
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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这么好的天，跟我一起练起来吧
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教你个实战绝招，双峰贯耳，学之前你要先保证，有危险再用，不可随意拿朋友试验
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零基础学习抻筋拔骨第一重，第二项活动腰胯
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这么大开大合的太极你见过么？
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今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
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给我个瓜，教你一套太极
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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随性来一段自选太极
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一招一式如行云流水，太极之美，古今共通
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以拳脚修习沉静，以武动降服燥心
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太极散手四十八式
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六步教会你太极中的斜行