京东 11.11 红包
1到10分，我只能给自己5分，最后没做好。
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破纪录了，做了90个…
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首次被打脸？毫无还手之力，49岁，一口气200个还不是极限，我给跪了…
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老婆让我挑战下，随便五六十就是活肌肉？
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你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
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呆木头看了都觉的变态，太会整了
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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从团身到并腿，拜师的时候能不稳定低团，恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿！最真实的进步记录！励志么各位老铁
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这零花钱，不好拿，草率了
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能征服100公斤的，这小子不简单…
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历经3个月18天，从最开始低团到如今俄挺并腿，真心替徒弟开心！全网最真实的记录，注意看支架略宽，他已经习惯了这个宽度，非常励志
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从团身到并腿，恭喜又一位徒弟拿下并腿俯卧撑，这仅仅只是开始，师傅替你开心！加油
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六分多钟告诉你，身高高，体重大，能不能练俄挺，能不能练动作，能不能健身等问题，来俊哥告诉你们！
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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2022年晒的第一个徒弟，身体素质不错，1月8号还不会团身，1月25号就能有这个程度，新的一年新气象，祝大家越来越牛逼越来越好，一起加油奥力给
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让我小徒弟给大家表演一段，我跟他说不许成为娘炮不然我会揍他
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徒弟从小趴菜，到现在随处可以装逼，虽然还不是很强，但是很励志，师傅替你开心，一起加油
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这就是健身人的通病，看到杠就手痒……
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关于健身，遇到问题是退缩还是选择前进！
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我长的像坏人？你有证据吗！
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！
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基础打好，有基础学啥都快，很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼！我今天也起的比较早！有对比有比较才有进步！
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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这个俯卧撑一口气这个数量，全世界能做到的不超过%2，不服的可以发视频挑战我！我接下了
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跟徒弟一起上才艺
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90后，只能做20个俯卧撑，在b站属于什么水平？
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都说大体重都不敢轻易尝试俄挺，我这徒弟180身高体重192练了三个多月的俄挺大家觉得怎么样
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还有这操作？up主差点都要把裤子扒下来了！支持中国自己生产的东西！力顶
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从118斤胖到162斤我都不知道我经历了啥，断断续续健身了五六年了，感谢坚持的自己虽然中途停停顿顿！
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活肌肉！再现！妈妈问我为何跪着看视频！
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这个点发这个不好，但是就是想喝两口哈哈哈，我跟其他健身的人不一样，我吃喝随意。
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最强五花肉
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每天不装下逼，好像总感觉少了点什么
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跟一米八的兵哥哥，来组借力引体。
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前水平差一点，不过最近有练感觉还不错，跟徒弟练一练
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装逼失败…
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来玩就是开心，开心最重要奥力给
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全网俄挺千千万，我的徒弟占一半哈哈哈哈
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经常有徒弟在同一个城市，然后一起训练，这样挺好，我这个师傅看着也很开心
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来两组维持，俄挺要多温习不然太容易退步了，抖的跟响尾蛇一样哈哈