这个点发这个不好，但是就是想喝两口哈哈哈，我跟其他健身的人不一样，我吃喝随意。
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这零花钱，不好拿，草率了
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老婆让我挑战下，随便五六十就是活肌肉？
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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老婆让我挑战100公斤，成功了就是活肌肉？
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我这么优秀，徒弟这么多，有些人眼红这不是很正常么哈哈哈哈！
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现实点100个赞一个俯卧撑哈哈
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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一路走来，真的不容易，少不了大家的支持信任跟喜欢，感谢大家的陪伴，也谢谢所有徒弟们！我会继续努力的！
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会这几个小小的俯卧撑，你就能称霸公园了。
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我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
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在b站，我都不敢说，我这叫肌肉
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传说中的二指禅，认识五六年的健身兄弟，终于第一次相聚了，太强了，我会努力跟上大家的脚步
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夜训，年轻的时候就不要选择安逸，等老了后悔没用。
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这个做200个肯定比做2000个俯卧撑还要过瘾，今天练俄挺接倒立基础！
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一口气能40个俯卧撑，你们知道这是什么概念么？
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来玩就是开心，开心最重要奥力给
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10万个俯卧撑，练出来的身材！徒手！无器械，在家练的，吃喝训练随意！不排斥粉也不喝！
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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林志斌这拉力太牛逼了，我有空也要练练太差了！开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎！
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带两个徒弟练俄挺，最右边那个180身高，高个这个徒弟河北保定的，专门过来找我喝两杯，顺便练练俄挺。
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基础打好，有基础学啥都快，很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼！我今天也起的比较早！有对比有比较才有进步！
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这就是活肌肉？
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从118斤胖到162斤我都不知道我经历了啥，断断续续健身了五六年了，感谢坚持的自己虽然中途停停顿顿！
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差点忘记了我还会点单手倒立，温习下，感觉不专门练都能这么叼，专门拿来练一练岂不是很牛逼哈哈
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一口气40个俯卧撑，全网最强？
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听说只要在网上看到俄挺俯卧撑，就会让无数人想起的一个男人！彪悍的俊哥！
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那还用说，我的五花肉力量无敌…
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年轻人不要冲动，在座的各位是不是都想看他破产？
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37个并腿俄挺俯卧撑，52个分腿俯卧撑，练街健的哪个不服，我这种同等质量做出来，谁不服做出来别嘴炮！你们也就只能背后嘴炮了！真要让你们做你们也做不了！哈哈
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好久没装逼了，走一个。
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不就腹肌么，搞的跟谁没有一样，切
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我双力臂，以前就是这么练的，我都没专门训练，状态好就试一下就会了，前提要十几到二十多个基础标准引体。
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要有钱？有条件才能健身？真是一个愚蠢的问题。
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这个问题被问了好几年！统一回复下吧就当唠唠嗑
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年纪大了，对过年已经没啥感觉了，但是还是喜欢和家人聚在一起吃东西，新年快乐！
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前水平差一点，不过最近有练感觉还不错，跟徒弟练一练
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全网都好奇，我的训练模式还有饮食！那么他来了，错过就没了！
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打卡，练起来！
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这就是不忌口，爱喝酒，又喜欢健身的样子，一个字猛！
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猛男呐喊