V
主页
辛酸无人知晓
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
换手交叉你能连续做几个?
听到《purple hat》就能多跳十分钟
大师训练 Marco🔥🔥🥊📝承诺过的侧甩教程来啦 !在众多侧甩组合中我们先来一个cool的👊👊👊
慢才能快
终于有绳友把awesome annie(八爪鱼)讲清楚了 ! 原来那么简单 !
30岁以后就走下坡路了?不好意思45了还很行
周末愉快
Celina 📝“刚意识到这个跳绳账号开设有一年啦 ❗️感谢大家一直以来的关注......”
大师训练 Marco 📝做这些练习可以使你的腿 “燃烧”起来🔥动作越慢 消耗越大💪
瑞士小哥花式跳绳欣赏
jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6,这是什么原因呢?不管怎样 跳得贼开心
gavric 📝“成为更好的自己永远都不晚👊”❗️
若是总绊绳,试试这么跳吧🤪🔥 Just doing my thing 💪
绳友面基快乐多
慢速缠绕适合学习
跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
别说你不会跳绳啦,新手进来认动作
大师训练 必试跳绳套路
maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
初学者拳击步教程
jumpin dod 放绳欣赏 ⏪反方向Mamba 🔥或许是首创?👀
好久不见的一位小哥soloman
练放绳的你是不是这样? 🌚
周五快乐
同样的活又整一遍 兜里有道具版
花式跳绳动作EB的一些变形 延伸动作
瑞士小哥 花式跳绳
大师训练 试试这个动作
怎么都那么会跳
EB后面可以接些什么动作
总有一些人跳着跳着就瘦了 然后就不喜欢穿衣服了 jimmysaysrelax
📖侧甩180转身教程 Kyle Easter
不断练习只会越来越好
一个人跳绳很开心😁 二个人跳快乐加倍
美女子 Sarah 🤩跳绳欣赏
冒热气儿了 冬日户外跳绳注意保暖哦
肌肉猛男跳绳秀
瑞士小哥花式跳绳 天赋还是努力
📖交叉跳180转身教程 Kyle Easter