熟悉的泵感回归！
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这一次康复训练，我要比之前的自己更强！
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有些人走着走着，他们的表现就不同了
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收藏这套动作｜缓解腰酸，告别假肚腩！
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上背很多人都在忽视激活！
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今天高碳日加放纵餐，直接挑战一波马桶高强度！
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这一套下半身激活够你用的了！
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午训直播已经成为每天不可或缺的一部分！
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跟女同事重聚！
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练嗨只需要一个小时！
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感谢小萝卜邀请，祝加伍磅越来越出色
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蒋坤志迪拜第十名，鬼背小黑上台100kg+？
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39岁百万粉丝上班族的养生坦白局
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240kg逐渐成为起床就能拉的重量
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【鹿晨辉】胸肌撕裂基本都是杠铃卧推，自己练胸偏固定器械多一点
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肱骨前移，翼状肩胛的练这套就够了！
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上身收藏这一套激活拉伸激活就够了！
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听说健身的人都很难完成这个动作，我们看看怎么个事儿
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硬拉 265kg 当时的体重大概96kg左右吧
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力量恢复速度拉满！午训泵感十足
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深蹲蹲到这个幅度才是功能拉满，放心不会腰突的
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阳光下的训练！正能量爆炸！
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午间训练硬拉240kg
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牛仔裤回归，所以你懂我意思吧
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众所周知，方圆脸的脂肪都在脸上
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一小时酣畅淋漓的训练！
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Rockywu面拉动作练后束！
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你要确定到底是增肌还是减脂
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滚过来撸铁坨坨了
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健身房全明星
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节奏在快速回归！
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老外：猿人泰山？
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被压的死死的！
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硬拉是繁忙的一天的中转站！
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干饭三健客入秋的第一顿火锅，商务风吃播务必优雅，先来30份牛肉打打底
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当你在商健硬拉三倍自重(180KG)
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练腿必做/增肌期/四个动作/细节/干货
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想起前段时间的意外，训练一定不能掉以轻心！
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论一首好歌的重要性！I AM BACK！
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让这些人练腿练深蹲，和要他们的命没有区别！
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男人总是嘴上说着不要，身体却很诚实