这一次康复训练，我要比之前的自己更强！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
午训直播已经成为每天不可或缺的一部分！
...
力量恢复速度拉满！午训泵感十足
...
跟好兄弟的最后一次训练
...
说实话肩推真的很好玩，但是呢就是太容易受伤了🫠
...
日式霸凌宿舍版
...
阿诺推肩才是更好的练肩动作？ 听听老炮的建议！
...
裸膝蹲了260，别告诉我女朋友
...
加速康复中！
...
挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
...
度假停练突然体重飙升 怎么样恢复训练更高效？听听老炮的建议！
...
深蹲蹲起来很晃找不到感觉？ 老炮教你做一个完美的深蹲！
...
没想象到吧我也没想到
...
很快就能再次突破极限了！
...
卧推咋练都涨不了，肩膀还不舒服？ 听听微笑老炮的建议！
...
脂包肌快乐健身！爽就完了！
...
怎么更高效把背练宽练出小翅膀？ 微笑老炮手把手教你！
...
跟着老炮，把胸练爆！
...
微笑老炮今天不教学，255公斤可以做组啦
...
每一天都要活力无限！
...
你们一直在催的热身/拉伸，它来了！
...
卧推起不来？一直推！终有一天就起来了！
...
内心丰盈者，独行也如众
...
所以你猜为啥我穿牛仔裤午间训练？
...
每一步都是奇迹，户外自律找回自己 超越身高，超越自我，追逐光明
...
暑假到了，妈妈说必须去健身房减肥！
...
在李金波身上我看到了那句 “你还没有拼尽全力，怎么能知道不会创造奇迹？”
...
如何做一个标准的保加利亚分腿蹲？微笑老炮手把手教你！
...
贾玲1年减100斤拉120kg？一定真实！
...
练后请归片！
...
有老炮这样的引路人真好！
...
很久没只用器械来训练，不一样的泵感！
...
嘿！不要小看你健身房的脂包肌哦！
...
木棍没有你就用家里面的扫把！
...
这哥们儿厉害！
...
“你不是说你最喜欢逆风翻盘，为什么现在累了”
...
强度拉满的午间深蹲训练！
...
一边蹲一边嗨，我们都是星光男孩
...
好好上班，好好锻炼！
...
铁粉都在问训练日常，其实我在隔壁天天更
...
19岁健身小白爆拉270kg？倒粉剪卡！