上次深蹲77.5被压了，这次还行哈哈哈哈哈，多了两组
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开心减载 哈哈 想练练锁握 果不其然指甲撇了 发现不上重量的日子好快乐 以后就这个重量了
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好久不练力量掉光光 姨妈期水肿的厉害 小肚子飞起 腰带都系不上了 （当然最近胖了好多哈哈）抵御不了好看的健身房嘿嘿୧(๑•̀⌄•́๑)૭
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cpa郑州赛 偷偷趁没人用的时候拉了几下 希望不要喷我 …
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高杠好辛苦 还蹲不下去。
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人生套膝初体验哈哈哈哈哈哈多谢韬哥的馈赠~今天硬拉完迫不及待想着试试套膝！空腹竟然还能蹲起来100~开心！嘻嘻嘻我也是有套膝的🦖啦 幸福感拉满~
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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还是地上好 久违的安全感 感谢健身房没有给我退卡警告…
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下午去看牙，治疗后牙医说实在疼得不行就去找他，等开始疼奈何我人已经在健身房了，感谢骁神快马加鞭给我带来布洛芬拯救了已经牙疼到神志不清的我🥺
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第一组总感觉哪不对，复盘的时候发现没带腰带，腰突患者真害怕啊，以后要谨慎一些，最近训练随缘，毕竟拉胯。划船和引体没眼看。
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就是头铁 蹲不动也要蹲 一来发现没带衣服 从车里找了个背心硬着头皮蹲 好像前两天训练导致小臂和肘受伤了 嘤嘤嘤 一蹲就疼 爬完山小腿抽筋三天了我的神呐
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商务硬拉
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相扑硬拉继续改动作…
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生病＋例假第一天 不知道怎么想的 非要深蹲
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连日的重感冒让我现在又虚又肿 两天跑了三个城市 好累 蹲第五个差点跪下 腿软感觉人要没了
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25kg的钢片在地上真是扣不起来啊 感谢好心的大哥 今天深蹲有了点新的感悟 最近喜欢深蹲大过硬拉了 虽然还是蹲的不好 #力量举入门
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掉光力量的恐龙哭唧唧
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原来深蹲才是最吃神经的 昨晚失眠 今天深蹲根本集中不了注意力 不会呼吸 不会预曲髋 不会离心 一开始蹲心里排斥感强烈 下次一定睡饱饱了再深蹲 今天又废了
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75kg 传统 相扑 4*8 今天感觉传统用助力带还不如正反手轻松 相扑倒是轻松极了#硬拉 #力量举入门 #泰裤辣
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相扑硬拉120kg 5*5 也许是需要被认可吧
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最近有点喜欢上深蹲了 虽然动作还是很差劲 瞎练吧
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80kg 传统 相扑硬拉 4*8 一上80kg握力就不够了，还得上腰带，好难啊，今天状态不好，斜方肌那块还总抽筋，传统拉的勉力，相扑更勉力了…
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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理解哈克 成为哈克 （标题党 勿喷蟹蟹）
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疲惫生活里唯一的光 心好累 手好疼 身体好疲惫…
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相扑日的碎碎念…60kg 15*5
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钢片真好看 上下片也是真费劲呀 周末划水一下 改一下动作
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被挂钩背刺过两次后，每一个回杠都比蹲的还废心力，今天竟然可以独占深蹲架，很开心…#力量举入门 #打工公主ootd #女性力量 #深蹲
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相扑硬拉 90kg 5*5 力量掉光光 哎
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95kg相扑硬拉
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蹲的像辣鸡 深蹲极限了 幅度都有问题
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【亲爱的恐龙妹】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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传统硬拉130kg稳了。
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沉浸式相扑硬拉 肩袖肌群受伤了 暂缓卧推深蹲 最近划水 运动兴趣减退…
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请帮我看看问题 蟹蟹啦
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100kg 相扑硬拉5*5 最近一段时间不想硬拉了
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哈哈哈哈哈哈明天再剪硬拉视频吧 原来我训练的时候这丑样 哈哈哈
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每天早晚蹲一分钟，换腿上下练习一百次瘦全身，坚持七天后你会发现不一样的效果
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sbd日~一次恰逢其会的约练~近期份开心是好盆友给的~！#力量举入门 #女性力量 #硬拉 #力量储备 #毫无
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相扑硬拉没练几次 重量快赶上传统了…这么神奇吗？