V
主页
京东 11.11 红包
【5分钟傍晚冥想】放空自我 清理大脑 休憩心灵 释然告别今日 | Yue Yoga
发布人
傍晚时分,在度过忙碌的一天之后,送给自己5分钟的安静冥想时间,让心灵得到片刻的休憩,在平静中反省自我,感受身心真正的放松。 享受与自我的连接一刻,Namaste.
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着,摆脱精神内耗提高白天专注力
【速效休息】20分钟躺平冥想,重启大脑提高专注力
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
【情绪排毒】10min冥想,清理有毒信念,积极自我肯定
【10分钟大脑清理冥想】大脑断舍离 增强专注 清爽思维 | Yue Yoga
睡前冥想:接受一切
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
5分钟呼吸冥想|清理大脑恢复能量✨释放压力提高专注力
20分钟冥想=2小时深度睡眠,YogaNidra躺平疗愈冥想引导加长版,脑科学研究最有效的深度放松
【5分钟冥想】Vol.1 呼吸放松身体 通过呼吸来调节放松紧张的身体和心理
强大的睡前冥想,每晚自我升级、自我改版,调整潜意识与意识和谐创造新的未来|亚蒂丝引导
『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑,安稳心理,助益睡眠,暴饮暴食或食欲不振可常听用。
【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01
三十分钟睡眠冥想 | 缓解失眠与焦虑 深度放松 · 释放压力 · 睡眠导入 · 放松冥想音乐
15分钟冥想练习,关注自我肯定,无条件的爱自己,安定情绪,释放焦虑
从此告别熬夜,爱上清晨12min冥想+拉伸,一次高效一整天
【自我肯定冥想】每天10min,21天重建积极信念 提升自信自爱 你值得拥有一切的美好
竹林冥想:唤醒内在的力量与平和|舒缓压力与焦虑
20分钟疗愈冥想,放下过去,放下伤痛,宽恕自己,拥抱当下,重塑全新的未来
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
|音药|缓解焦虑,抑郁,过度思考等神志疾病。补气,静心,安神
【15分钟睡前冥想】释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation | Yue Yoga
【午间冥想】午间小憩一刻 解锁你的“超级大脑”模式! | Yue Yoga
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
“上头”睡不着?10min【助眠冥想】冷却大脑,下头困倒
12min 深度休息冥想|放松大脑 高效助眠
【15分钟好梦瑜伽】温和拉伸 疏压安神 轻松入眠 | Yue Yoga
润成說 如何放空大脑,驱除杂念,可用于打坐,冥想,身心灵,灵修,心烦意乱,失眠!
【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
【30分钟疗愈冥想】重塑心灵 唤醒内在疗愈力 提升心理健康与幸福感 | Yue Yoga
「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备!!谁用谁知道!!
非常强大的清理冥想,释放限制性信念和负面情绪、身心重建、开启自由人生、建立积极思维
20分钟身心灵重建冥想,缓解焦虑和抑郁,重新编程新的生命程序,连接高我意识,清理心灵之路
15分钟冥想引导 | 自我接纳冥想:发现自我的独特价值
【15分钟正念冥想】增强勇气与信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
【I Deserve 配得感养成】培养自我接纳 增强自我价值 缓解焦虑情绪 | Yue Yoga
【YUEYOGA四周年特辑】温和拉伸瑜伽 舒展全身 增强关节灵活度 解压放松 各级别友好 | Yue Yoga
正念冥想 | 重度焦虑人士必备!如何告别内耗,找回行动力
20分钟缓解压力与焦虑-潜意识疗愈冥想引导|有效清理紊乱思绪,减少精神内耗
10分钟缓解一切负面情绪 肯定自我激活最佳状态!|顺毛冥想