最喜欢实战训练，大幅度提高了我在比赛中的站位和反应速度
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手抛球平抽长传该怎么踢？
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韦世豪踢野球，这一对比，简直是无敌般的存在！
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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小师弟打两脚，跟我师父比我压力明显小了很多
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虽说是每次训练最后的娱乐环节，但是也要全力以赴，可惜实在是累没劲儿了，反应慢半拍
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一场状态奇差的比赛，总结四个丢球，第一个球视线被挡没脾气。第二个对方头伸过来了，怕打到他脑袋，手缩了一下。第三个脚尖捅射，我反应慢了。第四个站位失误，太靠左了
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“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
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鱼跃球应该是所有业余门将最喜欢的动作，一个没有捷径，且极其痛苦的量变到质变的过程，要经历各种伤病和动作的反复。我每周练2次，到现在三年八个月，依然还存在很多问题
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联赛第二轮，应该叫卡西尽力局，对面太强了，我实在尽力了，第一次比赛扑出了训练的强度
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从复活赛坚持到了8强，最终被老朋友淘汰，这次又进步了一点点，玩的非常开心了，明年3月见了
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守门员训练哪有所谓捷径，只有熟能生巧，我们日复一日的摔，只为比赛场上的这一秒
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高球是我最差的一项，练的也相对很少，对球的落点和起跳时机判断不好
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今天是门前二次反应和倒三角封挡训练，气温明显回升，体能流失的明显快了很多
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唯一一次天然草比赛
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这是目前为止比赛中动作最标准的一次侧平快，最重要的是，还完成了唯一一次助攻
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感冒🤧守门，头重脚轻的，还好表现还算正常，就是反应有点慢😂😂😂
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大雨过后，一场充满激情和欢声笑语的娱乐球，业余门将最难板的，就是重心后仰，今年训练主攻这个
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由于几位高手的参与，最近的娱乐球强度越来越大，又是一场精彩的对攻，这一天训练加比赛，直接累瘫了
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周四高强度，师父说了，今天的训练跟职业门将一个强度，练完基本上半条命没了😂😂😂
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小时候看到守门员做出反手鱼跃的精彩扑救，就被这个动作深深迷住了，终于，在我38岁这年，历时3年4个月的刻苦训练，做出了这个梦寐以求的动作，感谢我的师父！
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周六参加了寻找德赫亚的训练营，感谢车指和两位巴西🇧🇷教练，练的非常开心
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随着温度逐渐升高，体能下降开始变快了，练完直犯困
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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守门员专项体能第十一期，建议练球前一天不要练专项体能，不然会影响第二天练球的质量
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进入练球最热的三个月了，又要晒黑3个色号了
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一步一个脚印，日积月累，量变引起质变，训练没有捷径#门将
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40岁C罗跑得比姆巴佩还勤快
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门将.2024.10.07.晴.
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刻苦训练，学以致用#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #刻苦训练
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一场精彩绝伦的争冠赛，最终我们4-3战胜强大的对手，获得冠军🏆，大家辛苦了！！！
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晚上8-10守门，穿的跟大熊一样，还得贴着暖宝宝，脚才不会冻僵
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一个卤蛋哥已经很难对付，又来一个北京过人王冠军，一下把娱乐球的强度提高了2个档次，这脚头子，又准又硬，很好的诠释了爱好和饭碗的区别，不过大家是真的玩开心了
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今天是步伐训练，去掉多余的垫步，让扑救成功率更高，师父说比之前出手快了很多，当你把一件事做到极致，自然会达到你想要的效果，前提是，你要付出代价
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周末的加练结合了守门员最难的技能，向后的反手鱼跃，首先要克服撞门柱的恐惧，第二就是向后飞很很难掌握平衡，导致摔伤，还好，慢慢去掉了恐惧
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本来期待和卤蛋哥继续对决，结果他一个铲射，直接拉伤了小腿，报销俩礼拜，又是一场累死门将的娱乐球
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又进入疲劳期了，基本上2个月一次，明显感觉身体恢复不过来了，该调整训练了
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练了2年多的侧平快，精度和高度的控制终于稳定了不少，下一步继续调整动作#守门员 #见证前行的每一步 #门将 #热爱足球热爱生活
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又是一场高强度的娱乐球，感觉像训练汇报一样😂😂😂，累死门将系列#门将 #扑救 #守门员 #足球 #全力以赴
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老天爷这两次训练都很照顾我们，都是阴天，练完太阳才出来，今天训练内容是雨天门前反应
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这是一个搞笑且尴尬的训练花絮，我师父已经乐的站不起来了