京东 11.11 红包
Jump Rope Dudes—— 跳绳分部 针对上半身燃脂塑型 训练合辑（随更）
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Jump Rope Dudes——晨间跳绳、减压跳绳、时间紧迫人群跳绳 等短时间燃脂跳绳训练 合辑 （随更）
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Jump Rope Dudes—— 跳绳分部 针对下半身燃脂塑型 训练合辑（随更）
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Lazy dancer tips（点菜内容 不喜移步）——芭蕾向 全身有氧燃脂 训练 合辑
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Roberta's gym 假人训练——上半身 手臂、胸部、背部、肩部 训练（持续更新）
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Jump Rope Dudes——新手初级 跳绳训练 合辑（随更）
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Jump Rope Dudes—— 全身燃脂 跳绳训练 合辑（随更）
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只是HIIT训练计时视频，没有带做动作，给自己能安排动作的独孤求败们使用。
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Chloe Ting2019年8月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第一季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
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Jump Rope Dudes——最新 7天 跳绳燃脂训练课程（跳绳+自重训练 中高级）
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Heather Robertson—— 2020年 1月-3月 12周 燃脂塑型训练课程（更新完结）
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GymRA课程第八套——30天 瑜伽 燃脂瘦身 中阶训练课程（30 Days of Yoga for weight loss）
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Penny Barnshaw ——5天 纯~力量训练 课程
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Spartan upper body circuit Workout——（男生向）斯巴达战士 2019年上半身 上肢训练课程
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Body project+Jump rope dudes——自排 二合一混血儿 新手初级低冲击膝盖友好低强度 31天燃脂瘦身课程
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音乐+运动=perfect~纯个人喜好——各种零散潮音乐节拍运动视频 合辑（随更）
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Heather Robertson—— 2020年 11月份 30天训练课程
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Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜请自取）——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 两套训练课程
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Jump Rope Dudes—— （过年吃胖了吧……跳个绳补救一下吧！）跳绳高卡路里消耗 训练合辑（随更）
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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40 分钟 Tabata HIIT 锻炼 禁止跳跃
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Sydney Cummings——2020年9月 西妮姐生日月 30一枝花 30天燃脂塑型课程 Dirty 30
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20分钟全身力量+普拉提塑型训练
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【Courtney Andersen】30 分钟无重复有氧 TABATA HIIT 训练 | 燃烧卡路里
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Lilly Sabri——2020年 8月份 31天训练课程
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【Renan Gonçalves】60min站立有氧HIIT训练 | 居家无器械燃脂
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刘畊宏90分钟高强度间歇燃脂混剪|臀腿加强版
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Roberta's Gym 假人训练—190天（约6个月）训练课程
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Fitness type（点菜内容，不喜移步）——30分钟以上 专门适合大基数，新手初级 低冲击低强度 少跳跃 无跳跃 燃脂力量塑型训练 合辑（随更）
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【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃（12kg）塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
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Spartan full body circuit Workout——（男生向）斯巴达战士 2019年全身 力量塑型训练课程
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Penny Barnshaw（专业教练）—— 应小伙伴要求 自排第二套 力量塑型为主 器械融合无器械自重+ HIIT 4周 28天 训练课程
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Blogilates——2020新年 20天全身塑型挑战训练
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缓解胃胀气、节假日吃多了消食用 训练合辑——个人经常胃胀气，所以整理上传，视频不多，不喜移步
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Chloe Ting——隔离期间 Live版在线 跟我一起做 20分钟全身燃脂 家庭训练
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晶晶健身丨2024.10.22丨周二 晚课丨背部手臂力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶运动健身直播回放#晶晶力量训练跟练
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Roberta's Gym 假人训练——晨间、饭后、睡前 随时随地无孔不入训练视频合辑 （持续更新）
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Caroline Girvan——最新完结 2021年 史诗篇 第三季 10周训练课程
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Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
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Spartan weight loss Workout——（男生向）斯巴达战士 20天 中高强度燃脂训练课程