Spartan upper body circuit Workout——（男生向）斯巴达战士 2019年上半身 上肢训练课程
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气气子-健身房背部训练
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Body project——小伙伴要求上传 BP训练合辑（随更）
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lesmills莱美shapes普拉提芭蕾力量瑜伽低冲击训练塑造形体团操课程2024年最新课程
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Caroline Wirthle——Espresso香醇咖啡系列 之 基础性恢复训练课程+合辑（持续更新）
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Cardio Party Mashup Fitness（我最近一直在做，灰常灰常滴爽……）最新 2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练（未完 尽量随更）
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Spartan killer workout——（男生向）斯巴达战士 绝杀 20天 中高阶自重力量 训练课程
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Bodyfit by Amy——2019年8月份 燃脂塑形课程
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EVOLVE FITNESS & HEALTH——油管断更2年之后，又重新更新的训练课程（随更）
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Chloe Ting 2020年9月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第二季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
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Dance body——小伙伴私信要求上传的 舞蹈为主的训练合辑
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Danielle Peazer——最新14天 舞蹈融合 腹肌挑战训练课程（随更）
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mary braun——官方周课 （排到第5周 后面慢慢排 ）
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Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程（已完结）
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音乐+运动=perfect~纯个人喜好——各种零散潮音乐节拍运动视频 合辑（随更）
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Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
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Yans Yoga 妍式瑜伽（点菜内容 需要自取）——30分钟以上 瑜伽训练合辑（有更新 再尽量随更）
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Pahla B Fitness（点菜内容，不喜移步）——适合50岁以上绝经女性、体弱、膝盖不好、大基数、新手人群 零散训练视频合辑（随更）
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Madfit—— maddie 2019年 6月份 夏季训练马拉松 30天训练课程（summer workout Marathon）
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YOGA DOSE（点菜内容，不喜移步）——30天瑜伽全身训练课程
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Spartan weight loss Workout——（男生向）斯巴达战士 20天 中高强度燃脂训练课程
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mary braun——最新 28天 蜜桃臀 挑战课程（每周做4天 重复4周）
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
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各种课程释出的样板间以及个人觉得不错的零散视频 合辑（持续更新）
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Heather Robertson—— 2020年 9月份 30天训练课程
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growingannanas 最新合辑 ——crossfit向 零散视频合辑（其他官方课程合辑自己搜名字）未完 尽量随更
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Lilly Sabri——2020年 8月份 31天训练课程
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Millionaire Hoy—— 28天 新手初级HIIT 训练课程
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浅浅秀个二头
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Roberta's Gym 假人训练—190天（约6个月）训练课程
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Thefitnessmarshall（点菜内容 需要自取）——潮音乐×舞蹈向 有氧健身训练 到现在为止所有视频合辑 全程鸡血精+马达精上身（有更新 再随更）
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Coach Ali fitness（各种专业教练）——完全个人喜好，没有排课必要，适合健身老手，自己按需选择即可（随更）
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Fitness type（点菜内容，不喜移步）——30分钟以上 专门适合大基数，新手初级 低冲击低强度 少跳跃 无跳跃 燃脂力量塑型训练 合辑（随更）
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mary braun——28天 腹肌 挑战课程
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Shaun＇T 熊Ｔ—— 纯粹作为熊粉 个人喜好上传 熊T 最新 日常5分钟 碎片时间训练系列 合辑 5 Minute Workout（随更）
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横版投屏自用【费教练】8月12日至8月18日周力量训练合集（本周已更新结束含8月17日饮食训练讲解）
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Chloe Ting 2020年2月 挑战系列课程之 ——大腿困难户的春天 25天大腿燃脂课程25day slim thigh
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Chloe Ting 2019年9月 挑战系列课程之 —— 手臂拯救计划 3周21天 手臂训练课程
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT有氧训练系列 Cardio HIIT workout（内附课表，持续更新）
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Group HIIT——自排 4周28天HIIT训练课程