京东 11.11 红包
阿斯汤瑜伽拜日A、拜日B 5遍热身完整版动作及语音引导演示，可以跟着练习的视频
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力量控制于呼吸之间-阿斯汤加高阶前后穿越练习
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阿斯汤瑜伽公鸡式记录
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叶教练阿斯汤伽瑜伽二级体式全序列快速动作练习记录
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瑜伽后弯系列练习动作-男士瑜伽
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阿斯汤加一序列双角式接慢起手倒立到神猴横叉串联练习演示#阿斯汤加#双角式#慢起手倒立#神猴#横叉
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
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阿斯汤加二序列高难度体式练习演示-叶教练
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今日阿斯汤瑜伽鸽子式练习记录
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叶教练的一节后弯自我练习分享（一字马开髋、开胸椎、推轮、骆驼、鸽子式、站轮练习）
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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桥式-手倒立蝎子练习
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阿斯汤加瑜伽轮式练习记录
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周五休息日专注手倒立练习
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2022.5.11今日份轮式后弯练习记录，享受一点点精进的快乐#瑜伽 #阿斯汤加 #轮式 #后弯
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阿斯汤瑜伽幻椅式后跳及战士二后跳手倒立控制演示
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阿斯汤加1-2序列前屈难度体式练习记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加 #前屈
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阿斯汤瑜伽二级体式鸽子式
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叶教练阿斯汤瑜伽分腿坐姿手倒立串联
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阿斯汤瑜伽手倒立下落控制串联
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手倒立的练习艺术
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阿斯汤二级前臂倒立莲花失败记录
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2022.4.5瑜伽开髋-束角式、单腿绕头手倒立、睡龟式手倒立练习#瑜伽#阿斯汤加#开髋
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阿斯汤加一序列坐立前屈体式的练习最终体式目标是直腿后穿体式，请尽全力对待每一次的前屈支撑练习
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阿斯汤瑜伽睡角式串联
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一次站立后弯练习记录
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叶教练阿斯汤瑜伽龟式演示
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阿斯汤加瑜伽高难度鸭子式前臂倒立莲花串联练习
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再见2021我的阿斯汤加，2022继续努力精进
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手倒立基础训练A
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前臂倒立及前臂鹤禅练习失败及成功记录
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阿斯汤瑜伽苍鹭式串联#阿斯汤加#瑜伽#苍鹭式
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男生瑜伽-完整的推轮后弯练习演示，这柔韧性打几分？
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2023年春节后回京第一次瑜伽和手倒立练习记录，希望今年越来越好
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今日一镜到底的高难度站轮后翻手倒立穿越练习记录