原地控球训练系列9
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原地控球训练系列13
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原地控球训练系列1
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折线带球变向训练2
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标志碟控球训练（多盘折线3）
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四盘控球训练2
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原地控球训练系列6
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3个原地摆脱组合动作
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原地控球训练系列16
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双盘控球训练3
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原地控球训练系列19
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原地控球训练系列17
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原地控球训练系列11
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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原地控球训练系列15
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弹力带控球训练
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原地控球训练系列18
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标志碟控球训练（多盘折线2）
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抛接球训练（反弹球）
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在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
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职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
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三盘控球训练（直线）
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原地协调性训练
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脚内侧踢定位球教学
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行进间控球训练14
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对墙踢球训练1（脚内侧）
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双盘控球训练4
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行进间控球训练12
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折线带球变向训练1
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双盘球性训练1
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行进间控球训练19
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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标志碟盘带训练2
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5个组合动作过人
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绕八字训练3
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单盘控球训练1
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核心力量训练-躺姿
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髂腰肌训练
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核心力量训练-躺姿
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标志碟控球训练（多盘直线8）
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边路内切动作训练