四盘控球训练2
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原地控球训练系列22
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弹力带训练3
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行进间控球训练24
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原地控球训练系列20
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抛接球训练（反弹球）
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标志碟控球训练（多盘折线3）
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原地控球训练系列18
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原地控球训练系列1
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对墙踢球训练1（脚内侧）
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折线带球变向训练2
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10种对墙击球训练（正脚背）
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在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
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标志碟下肢训练（原地）
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弹力带控球训练
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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绳梯训练-步频2
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20个巴西足球球感训练，跟练就对了
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3个原地摆脱组合动作
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标志碟球性训练（多盘直线6）
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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脚内侧踢定位球教学
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原地控球训练系列16
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行进间控球训练14
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原地控球训练系列17
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核心力量训练-躺姿
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脚尖捅射慢动作教学，技术正确才能不受伤
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职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
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绕八字训练5
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标志碟盘带训练2
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原地控球训练系列15
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原地控球训练系列19
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双盘控球训练4
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边路内切动作训练
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原地控球训练系列9
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行进间控球训练23
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行进间身体训练-髋关节灵活性
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原地控球训练系列6
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原地控球训练系列5
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行进间控球训练19
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核心力量训练-俯撑2