站桩到底是睁着眼睛还是闭着眼睛？
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😄探究站桩：突破“筋骨关”的方法大公开！
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“桩”就只是给身体“搭一个架子”仅此而以《归元桩教学》
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站桩姿势这样调整才是合理的 开始前的5个准备式工作很重要
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站桩与呼吸的关系 看懂以后再也不纠结了 腹式呼吸形成全过程
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站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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解析“提挈天地，把握阴阳”等20字站桩口诀 深层体悟一听就懂
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站桩自然呼吸形成“腹式呼吸”的过程，看完不在纠结呼吸。
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松腰落胯含胸拔背如此科学