增强握力 持之有效
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知识点啊 全都是知识点！
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健身还是杂耍？#请勿模仿
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就主打一个氛围感#健身
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强壮的手指
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摆烂太久 有点天赋也磨灭了！#禁止摆烂
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握力训练
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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闫老师整活 3.0
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高质量的小臂维度应该是这样
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健体四个转体动作和健美七个基本动作教学
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最近握力的小进步
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色是少年第一关
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班路得300数据测算
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日常负重引体训练（滚动粗把80kg还是差点，40kg普通杆正手勉强7个）
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心中无女人，撸铁自然神
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关于健身的那些失误瞬间 心酸又好笑！
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不知道练啥系列！#请勿模仿
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200过难差几毫米，纯新手
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一分钟精神氮泵
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我的健身初始偶像——郭明骏
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好臭的握力（恼）
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啊这 完全乱来啊！#大佬炫技 #请勿模仿
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左手握力72
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啊？
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摔跤手训练日常！
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[运动打卡365之第12天】
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握力101.3公斤
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围裙战神来也
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小伙儿每次练背 第一个动作永远是一百个引体向上#分五组完成
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夹举试玩
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女生3.36倍体重传统硬拉
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【禁闭体训】晨训军姿夹卡片
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握力恢复训练16天，左手113.1kg
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[锻炼]2024年07月15日 晚上健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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宁跑5公里 不跑4百米#400米障碍 一分33秒
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脂包肌军火展示！
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感受握力世界前三的压迫感
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一年差别真大#健身
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万嘉粗把225左手只能闭合2次，手术后握力退了点
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每个学生都有自己的特点 每个学生都有自己的缺点！这是必然的！有效的训练才能弥补短板发展有点 跑出自己的优势！#体育生 #100m #伯乐训练营