无极？太极？两仪？这都是什么功夫？
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这才是太极拳真正的爆发力
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我来告诉你正确的压腿方法。
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怎么做才是“虚灵顶劲”？
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古法八段锦 袁师懋道长 武当山三丰派第十五代武术传人
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我时间短，太极、站桩、打坐，武术基本功该如何取舍？
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不如，试试用太极拳来翻墙！
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下山后干嘛去呢
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教练组的八极拳气势强劲，传承班也毫不示弱
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试试这个桩，就从10分钟开始吧！
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多年不见，又在武当一起打太极拳
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真这么快，那我不原地飞升了？
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应该如何“认知”太极拳？
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为什么道长要强调马步，而不是练气？
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别问，问就是枪法
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太极拳修炼第一步
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武当太极二十八式（背后跟练版）
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“无忌，太极拳的招式你都记住了吗？”
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练太极拳到底伤膝盖吗？
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连上十九年夜班，还能养回来吗？
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强肾马步桩细节来啦
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全网最简单开胯技能教学，及进阶技能
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传承武术文化，非实战演练，只是展示基本功组合。
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提升身体素质基本功就练这个
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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练功能吸收别人的灵气和运气？
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这届网友好可爱，都在讨论我的头发为什么变黑了，是的颜色是变深了，可能是“仙丹”吃的吧？
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做人，脊柱要挺直！武当袁师懋：简单一吊，骨架正好
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武当功法体系：无极、太极、两仪
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马步、站桩，身形正确的前提是胯要活
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这招简单吧，来我们把它分解一下
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山洞修行，真的是修行嘛？
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武当袁师懋道长点评传承弟子颜如玉…不，颜桓钰
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武当武术传承：身体上能御敌自保，精神上也不能被入侵腐蚀！
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我若拿出这招“太极哄娃术”，搁下又将如何面对呢？
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站桩手臂酸怎么办？
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训练量大了，反而长胖了？
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为什么要收小道童？
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马步桩：无需剧烈运动，只需静静一站，全身经络气脉全打通! 去除湿邪，提升阳气!阳气足 则百病除。
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真·爆衣！武当小师兄武术汇演时爆衣了师父怎么看？
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夕阳绚烂，天地大美，袁师懋道长武当金顶演绎太极十三势