京东 11.11 红包
金老师：站桩脚后跟疼咋办
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看看金老师现场如何调桩
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金老师：如何快速进入站桩状态
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“裆下球”原来这样的
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站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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三夹两顶动作详解（一）
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金老师：坐桩还有一种方法，学起来
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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掖胯有什么作用
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金老师：提插桩的胳膊该怎么打开？
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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金老师：站桩要认清几个重要点位的变化
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金老师：最好的自然状态就是一动无不动
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金老师：站桩时，找到鱼游泳的状态
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年轻人参加站桩学习体验：很放松！很轻松！能站一个小时了！
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为了养生只学一招行吗
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金老师：站桩要生活化 处处可有桩功
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金老师：托抱桩的手该怎么放
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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金老师：托抱桩的托怎么找？
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金老师：站桩要练成像金字塔一样的稳固
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金老师：站桩时 腿上的筋如何拉开
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金桐华老师现场教授站桩（3）
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不要刻意撑膝盖
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降龙桩是比较难的站桩
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金老师：站桩要会用螺旋力~
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站桩，玩着练，舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
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金老师：搂鸡毛时 先要往下走
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力透指端的原理
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金桐华老师现场教授站桩（5）
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金老师：站桩时，肩膀万不可受力
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金老师：站桩首先要找到这个球
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站桩力量是在脚前面还是中间？
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站桩不会驼背的
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站桩练的不对有多可怕
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站桩时，肩膀发紧怎么办？金老师教你一分钟学会如何松肩
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什么是力？什么是劲？
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站桩集训班不是魔鬼训练
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金老师：站桩时，呼吸该怎么调
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站桩不会驼背的