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腰椎不好的,教你道家“金刚固腰法”,每天50下,腰椎轻松有力
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
腰椎不好的,道家绝活“金刚固腰式”,2分钟解开腰上老筋,真轻松
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腰椎不好的,道家动作“金刚坐”,每天5分钟,解开腰上老硬筋
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