如何调动内气推动手臂？＃禅舞＃太极＃瑜伽＃禅修
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点？＃禅舞 ＃基本功＃修心＃传统文化
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如何让身体“上瘾”，回归自然本初的状态？练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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单腿站立如何稳稳的抬起？＃禅舞＃舞蹈教程＃修心
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把禅舞跳美之前必须要练的是什么？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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每天5分钟迷你禅舞，一个月后让你惊喜#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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基本功如何演绎到舞蹈动作中？#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#太极#修心
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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为什么禅舞时手臂没动作，而且容易僵掉？因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
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十指连心，每日练习5分钟，阳在家也能心平气和#中道养生舞#禅舞 #舞蹈教程 #修心
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禅舞时出现传说中的“鸡爪子”怎么办？#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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腰酸？塌腰？一招教你搞定！正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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零基础跟练，一步步教会你跳舞。更详细教学，关注预约直播#零基础学舞蹈#中道禅舞#慢生活#修心
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：闻乐起舞的“乐”。音乐除了我们日常听到的音乐外，它还可以是什么？音乐的本质又是什么？如果透过闻乐的练习转化烦恼？#中道禅舞
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把心安静下来，稳定自己的情绪，才是这个时代的硬本领#禅舞 #传统文化#修心修行
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所有的问题根源都在自己身上，禅舞的练习过程将赤裸裸的照见这一点#禅舞#生活 #修心 #传统文化
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为啥禅舞看起来没什么动作，但就是爱看呢？怎样才能跳出滋养身心的禅舞？#禅舞#舞蹈#古风舞#修心养性
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