V
主页
京东 11.11 红包
养肾护腰|改善腰膝无力,缓解腰肌劳损|肾主骨生髓
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
两个动作帮你改善腰肌劳损,记住每天睡觉前都要练哦……
【腰肌劳损自我康复】3min缓解腰痛,强化腰肌,堪比正骨!
根除腰痛(跟练版),每天一遍去除腰痛,尤其适合久坐人群
腰突患者的康复训练,坚持5个月已不痛|今天是12分钟的臀部训练
康复跟练12min|缓解坐骨神经压迫、屁股痛、腿麻等不适状况|改善久坐下肢循环差
肩颈理疗!20秒直击疼痛!【跟练版】
【脊柱深度拉伸】修正脊柱侧弯 | 舒缓腰背酸痛 | 矫正上肢体态 | 灵活脊柱 告别僵化
腰椎最爱的动作
腰肌劳损自救|15分钟缓解腰痛,正骨复位(自我按摩+拉伸)
腰椎喜欢的3个动作
腰痛最喜欢这个姿势
腰臀拉伸,缓解腰痛
腰痛该不该带护腰?99%的人都做错了!
腰肌劳损,下背痛|两步解决(附教程)
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 (坐姿拉伸+自我按摩)
缓解腰痛最好的7个动作,做完马上缓解
如何根除和预防腰肌劳损 ?根治腰肌劳损最有效的方法
15分钟拯救腰部,有效缓解腰痛、预防腰肌劳损|深度拉伸【久坐党必做】
不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
【腰肌劳损/腰扭伤】5招缓解疼痛,助你更快恢复!
15分钟腰腹核心力量训练|无平板支撑|改善腰疼、骨盆前倾|新手友好【周六野Zoey】
20分钟 超有效 腰突腰痛患者康复瑜伽 零基础温和拉伸 缓解腰痛 神经痛 麻木 无力
【腰部深度拉伸】缓解腰部酸痛 康复腰伤 | 改善腰肌劳损、腰间盘突出 | 保养脊柱 恢复腰椎健康
腰喜欢这5个动作,养腰半年我像换了一个人一样,自己的腰自己养
经常久坐,腰酸背痛的可以多练练
护士为什么戴护腰带?
睡前拉伸!缓解腰酸/腰肌劳损!远离疼痛 久坐党上班族必备 亲测有效助眠
男女必练的凯格尔运动(跟练版),效果强过深蹲
【远离腰痛】腰肌劳损自我康复,缓解腰酸背痛,睡前拉伸,亲测有效!
腰间盘突出康复训练—12min初阶跟练版
[自用]央视护腰操
12min疏通肝胆经|恢复精力,减轻熬夜伤害,缓解慢性疲劳|肝好人不老~
颈椎最爱的动作
【腰肌劳损自救】缓解腰痛,强化腰肌(内附教程)
【史上最痛!】拯救我持续5年的"腰肌劳损"!(含自救方案)
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
经常腰酸腰痛?3个动作强化腰部,彻底根除腰酸背痛
15分钟 腰痛急救瑜伽|急性腰肌劳损修复 即刻见效 下班睡前缓解腰痛 可在床上练习
肝胆排毒12min|减少熬夜伤害,缓解慢性疲劳,面色蜡黄|肝好人不老
锻炼腰肌的方法,7个动作缓解腰肌劳损