京东 11.11 红包
2023-11-25/周六。早起炫一下运动😎
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【补档】婚纱体验馆
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2023-11-20/周一！冲啊，安格斯厚牛堡🍔
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-09-02/周六。日常划水项目
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2023-09-15/周五。干啥啥不行，早起第一名( •̀ ω •́ )
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2024-01-26/周五，跳绳第15天。正式第一次连跳5首歌✌🏻做个记录
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2023-02-11/周六，今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2024-04-13/周六，好久不见蛙🐸
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2023-12-08/周五。10㎏上3个了✌🏻
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-04-24/周一，今天准备点两杯奶茶💞🤞
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2023-08-23/周三，暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤，健康能吃😏
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2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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2023-11-24/周五。40分钟上肢+30分钟脚踏车
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2023-09-23/周六。健身房玩一下，接儿子买个麦当劳麦🍟
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什么！10㎏搞定了
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2023-09-08/周五。你不用样样优秀，平凡普通也很棒，特别棒👍🏻
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2023-08-14/周一，暑假第44天。2.5倍速2.5㎏一整节～随时随地运动起来✌🏻(儿子篮球班的健身场地)
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2023-10-06/周五，上肢跟练
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2023-03-31/周五，3🈷️再见👋🏻
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2024-02-12/周一，跳绳第29天
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2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
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2023-10-10/周二。各退步一个😲
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-12-25/周一。壶铃壶铃，按我心意
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2023-11-01/周三，对我来说还是核心相对简单点
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2023-07-15/周六，暑假第14天，今天的快乐是...牛蛙煲…🐸🐸🐸❤️
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳