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颈椎不好的,别总捏脖子了,1天拍打30次,打开堵塞,颈椎很健康
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颈椎不好的,别总捏脖子了,1天拍打30次,打开堵塞,颈椎很健康
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湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
脾胃不好的,每天18下,脾升胃降,脾气足、胃口好
脖子又硬又堵,1个方法打开堵塞,7天找回轻松颈椎
腰背委中求,腰椎间盘突出,每天按压委中穴,打开堵塞,腰椎健康
想长寿,先养肺!每天30下,打通肺经,气足长寿
湿气重,胖10斤!拍打身上3个黄金窝,拍走湿气
脾胃不好的,教你打开脾胃的一把锁,脾胃越来越好
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
身材矮小的,每天踮脚30次,拉长身体,促进长高,帮你再长5公分
1个动作减全身,快速减肥,1天比1天瘦,比跑1000米还好!
颈椎不好、脖子难受,找准一个点,每天20次,颈椎舒服又健康
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
长寿健康小方法,练习“蹲墙功”,肾好腰好身体好,越早学会越好
腰突必做抻筋,腰椎康复的黄金动作,每天抻筋30秒,改善腰疼腿麻
颈椎不好,颈椎疼,每天举手30次,打开颈椎,脖子舒服,颈椎健康
脖子后面的富贵包,1个动作帮你改善,打通颈椎,疏通堵塞很健康
金鸡独立1分钟,胜过跑步1千米,打开全身经络,还能快速减肥
膝盖疼、膝盖不好,轻拍30下,激活膝盖自愈力,28天还你健康膝盖
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
便秘、堵得难受!甩手30下,打通大肠经,肠道不堵,排便很轻松
膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
心脏不好,每天握拳3分钟,增加心脏供血,疏通心包经,健康长寿
家里有便秘的,每天甩手30下,疏通大肠经,甩完就往厕所跑
腰椎间盘突出自我康复法,每天1次,改善腰疼,腰突好得快
经络不通爱长肉,每天拍打30下,肚子没了,人越来越瘦了
再忙也要做滚背,腰椎锻炼黄金动作,每天30次,腰好腿好赶走腰突
1个动作养肝护肝,每天按脚30下,降肝火排肝毒,肝清洁人健康
颈椎不好的,教你一个小动作,左右挥拳30次,颈椎健康又轻松
脾胃不好、肠道不好,每天抓脚趾30下,脾经通了,全身健康更长寿
抓住排湿黄金期,打开排水口,赶走10年老湿气
颈椎不好还僵硬,1天这样躺3分钟,颈椎不疼,脖子轻松了
小伙演示运动长高方法,1天1次,刺激生长激素,25岁以下都能做
康复腰椎黄金动作—摇山晃海,打开腰椎淤堵,腰椎1天比1天健康