京东 11.11 红包
道家绝活“通臂神功”！3分钟打通全身气血循环，甩走身上坏毛病
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道家绝活“养生轻功”，走上1个月，腿脚有力，浑身都变轻
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道家绝活“提肾气”大法！每天2分钟，肾气充足，人有劲
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解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
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眼睛不好，老花近视？道家绝活“开天目”，让眼睛清澈又明亮
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这个动作不一般，3分钟锻炼全身，全身上下经络都打通，气血更足
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腰椎不好的，道家绝活“金刚固腰式”，2分钟解开腰上老筋，真轻松
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道家绝活“晃功”练全身，饭后晃十下，好过散步30分钟，绝了
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中老年人最怕摔倒，教你道家“不倒功”！每天20下，走路更稳健
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驼背、背僵硬？民间绝活“敲天鼓”，2分钟让你叫绝
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气多则精力足，道家‘养气功’让你越老气越足
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道家绝活“指固清心诀”，清除脑中的“负能量”，不焦虑，让身心更健康
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夏天养生的两大“黄金”动作！提升肾气，祛湿寒，身子骨更健康
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腿脚不好先转胯！每天50下，腿脚有力气，气血循环变更好
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道家绝活“无痛开背”，打开脊柱中枢，提高心肺功能，越练气越足
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大腿经络不通，解开腿上“封印”！气血循环变好，腿脚有力气
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一脉通，全身通！道家绝活“摇玉柱”，打通全身能量循环，真畅快
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日本居家养生排名第一的“超慢跑”！1分钟轻松练全身
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一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，身上赘肉没有了
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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十几年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀
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1个动作专瘦内脏脂肪！每天坚持5分钟，一个月肚子平坦了
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睡前一个小动作！放空大脑，按秒入睡，一觉到天亮
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1个小动作，2分钟锻炼全身！提高心脏能力，气血循环变更好
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这个动作不一般！每天20下，促进全身气血循环，手臂经络都打开
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道家“鱼跃”功！打通后背督脉，让脊柱得到强化，身体更好
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肩胛骨缝酸、肩颈疲劳？绝活‘摇蓝法’，真的太绝了
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手指上的“强心功”！让心脏跳动更有劲，全身气血足足的
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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经络越堵，后背越僵硬！每天转身10次，解开整个后背封印
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日本人都在学得道家养生功，实在太好了！坐着轻松打通腰背经络
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脚上一个好动作，让寒气不敢侵扰你！春天去做，气血更通畅
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耳背又耳鸣？1个绝活动作，3分钟让你听啥都清楚
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道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络，走路生风
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眼睛痒，又疲劳？绝活“刮天目”，让你双眼明亮，眼清如泉
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饭后1个小动作！促进肠胃蠕动，调脾胃，消化好才是真的好
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肩颈不好的，打开颈后大椎，每天100下，活通肩颈气血，颈椎更好
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教你真正的“空抓手”！3分钟打开全身经络，强壮整个身体
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养生先养背！绝活“敲天鼓”，疏通整个后背，2分钟让你叫绝
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腿脚不好的人，每天“转胯”100下！胯打开了，腿脚有力气血足
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1个小动作，30秒让你瞬间提神，一下清醒！生活中太实用了