7/21天气太热，跑了5K实在跑不动，，那就晒个背，听说可以减肥，你们晒的怎么样
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520步跑了，还是没开心。身体跑不动，全靠意志力撑起来。跑的好不好不重要，重要的是我没睡还起来跑步了。
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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7/12大雨早上5.30起床下雨跑了2个3K，因为跑量少就提高了速度，实在越下越大，就草草结束了
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7/18打工人5,30起床收获13K，虽然状态很差但是还是坚持跑完，累并快乐着，加油
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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今日身体欠佳，跑不动慢摇10K用时58分，路过的给句鼓励吧🫶
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10公里结束，配速456，太晒，太热了，跑渣的执拗
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8/30最近几天没更新，跑步没停，但是觉得当个Up主太难了，想放弃，着实看不到希望，有没有这种感觉的人啊
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8月已15公里开启，别问累不累，热不热，也别问配速，别管心率，你去试试就知道了哈
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8/21跑不动也要跑的10K，非要跑吗
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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7/26晨跑11K虽然数据难看了点，但是跑完了就觉得一切都值
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7/17早晨10K被小朋友拉爆的早晨，今天温度30度很闷，跑步人进入三伏天
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8月15日12K计划500完成502.没关系，下次再努力
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7/9号晨跑10k你们喝水嘛，这么热的天我已经不喝水坚持不下来了，太拉垮了
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6/20打工人晨跑13K配速506.跑完下雨了那就下吧，无锡未来15天都是雨，对于户外跑步的我们就难了，给陌生人一个鼓励吧
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4/20号跑步的快乐，你会喜欢嘛
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7/7顶着32度的太阳，晨跑11K配速516。还有没有比我再菜的
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7/20晨跑16K.别管我心率了，也不管配速了，能跑就不错了，要不然你来
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8/13生活没有一帆风顺，跑步没有一直PB，接受自己的平庸，再努力加油
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6/3打工人10有氧520心率154跑不快咋办，有没有支招，再鼓励下
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5/7晨跑打卡，不优秀没关系，但是我们必须努力
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4/11有氧6公里+4公里配速442你问为什么坚持跑步，因为跑了就舒心了，跑起来有风，停下来有汗，开心了出去跑一圈，不开心跑一圈回来就开心了。加油欧尼
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5/14你跑步了嘛，今天10K配速454有没有一句鼓励。 B站到底怎么玩的，怎么都没流量
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9/13空腹晨跑12K，配速509，平凡的我们做个平凡的自己，快乐qie坚定
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5/31中雨晨跑14K配510心率159，你喜欢下雨天跑步嘛，但是我喜欢，是不是疯了，月跑量200的前来报道了，你跑了多少
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4/18跑在春天里，让我们快乐奔跑，让我们自由奔跑，让我们向更远的远方奔跑，跑步没有捷径
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9月你好，15公里开启，告别酷暑，迎来秋的呼唤，虽然依旧32度高温，但是跑起来似乎轻松了点，一起加油
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4/4今天你运动了嘛，小小十公里慢跑，又跑了3公里速度，轻松你拿捏
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8/7晨跑13公里配速532，跑步能力下降，速度越来越慢，咋弄
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【小小喜欢跑步】更新啦，赶紧来围观吧！
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9/24空腹晨跑14公里，下半年没报赛事，多少跑的没动力，还是要坚持下去
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7/4号10k温度30度，估计全B最差生来了，这配速这心率没谁了
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9/17中秋节16K看看台风后的无锡，相信无锡速度，加油
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6/27打工人10k没跑进50分钟怎么办
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8/9今天15K配速509本来法莱克跑，结果自己实力不够，跑的有点累又困，可能坚持热爱很难，但是坚持下来很酷
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5/12有氧15K用时89分钟，跑步人过节方式，来问候全天下的姆妈，希望岁月善待我们，希望四季平安顺遂，希望爱你们长长久久，路过的点个关注白
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8/26打工人晨跑10公里，例假第三天有氧慢慢来，一边要搬砖，一边要跑步，但是跑完开心一整天
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5/18一个人的半马22K用时1小时56分路过的要不要鼓励下
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用跑步治愈我一天的不开心