（4）关于意守丹田和气沉丹田，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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（5）关于坐胯问题，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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（2）站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
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一、站桩的作用和目的（主讲：归真拳社郭石磊老师）
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东莞归真拳社郭石磊老师讲解太极拳的巧劲
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郭石磊老师在东莞归真拳社内家拳武馆演练马派八卦掌老八掌
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归真拳社郭石磊老师进退步授课花絮
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郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘四
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郭石磊老师示范内家拳进退步发力
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90年代武学宗师石崇英教授杨式108式活步太极拳大架
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郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘一
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郭石磊老师2008年演示马派八卦掌
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郭石磊老师讲解根顶之劲的上课花絮（一）
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谭吉堂老师八极拳金刚八式
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石崇英教授早年的太极推手和散手
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杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
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【逝去的武林】关于老前辈玩命练功、软硬轻三家都练、一掌打断拴马石的故事
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形意拳慢练和快练的区别（1）
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王芗斋宗师弟子韩星垣形意拳
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传统武术纪录片上集《传薪》_归真太极拳社录制
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郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用（二）
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形意拳霸道崩劲！只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀！有强大穿透力！这才是内家拳！
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传统武术纪录片下集《守望》_归真太极拳社录制
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名门女侠孙剑云演练八卦剑和八卦掌 行若游龙
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郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用（一）
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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太极大杆，形意抖大杆
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50岁大姐坚持站桩3年变化
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形意拳的钻与横
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郭老师亲自指导混元桩核心要领
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形意拳慢练和快练的区别（2）
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传统太极拳重要功法之活桩揉球
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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形意拳虎形（下）
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郭石磊老师08年示范太极推手及散手
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形意五行拳之钻拳
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郭石磊老师内家拳两手相合系列06
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郭石磊老师讲解传统太极步的练功方法
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郭石磊老师内家拳两手相合系列03
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形意拳慢练和快练的区别（3）
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郭石磊老师内家拳两手相合系列07