每天50个波比跳🫡(脂肪哭着说别跳了)
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每天100个波比跳两个月对比！
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每日五十个波比跳，第1、30、60天的对比视频
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连续100次波比跳可以消耗多少卡路里
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每天100个波比跳，跳完汗如雨下，体重却下不来
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波比跳一个月对比
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一口气30个波比跳，是什么实力？
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波比跳科学跳功能解剖深度解读
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BullyJuice 15分钟脂肪毁灭者波比训练(新）
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每日100波比跳，坚持到死，第823天
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300个波比跳跟练视频，自用版
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【卡路里消耗实测】波比跳100个
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15个波比跳变化练习减脂心肺功能合集
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30个波比跳day13
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公认燃脂最强的动作！瘦全身就是他了！安小雨50次波比跳
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每天50下，减掉大肚腩，强腰固肾
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每天100个波比跳，持续一个月，来听听我的感受
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连续30天每天50个波比跳，看看发生什么改变
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连续30天每天100个波比跳，看看可以改变多少？
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波比跳 200个跟练
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脂肪杀手波比跳‼️每天100个!想不瘦都难🔥
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世界公认燃脂杀手波比跳，每天100个，“榨干”你的脂肪。
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100个波比跳 挑战
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波比跳每天100个分五组每组20个，休息间隔1分钟，新手可以分5-10组、每组5-10个，膝盖不要内扣，起跳时腰挺直再跳。
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每天100个波比跳，30天后会发生什么？
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五分钟波比跳等于跑步半小时？
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波比跳10月12月视频对比，每天100~120个，
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每天500波比跳一个月可以瘦多少
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为什么减肥不推荐做波比跳？
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脂肪杀手——波比跳
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一天做100个波比跳能瘦多少？
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每天100波比跳，10天瘦7斤，你也可以？
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无脑有氧系列之100个波比跳
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油管小伙记录了自己每天做25个波比跳，连续一个月，我们看看效果
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每天做200个俯卧撑100个波比跳，90天带给我的变化
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连续50个标准波比跳（加俯卧撑）可以消耗多少热量
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网上很火的波比跳，每天500个效果好用吗，结果和想象差距很大
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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跟着闫帅奇挑战一个月3000个波比跳，我胖了！！！怎么才能轻松减肥？？？
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脂肪是怎么排出身体的？*科学解释
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之前在看见一个日本小哥波比跳 我就找到对应音乐自制了一样的分享给你们