中华武术基本功（二）肩的训练方法之压肩，请关注收藏
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武当太极基本功单操（一），请认真练习收藏。
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中华武术基本功（十三）仆步，请学习点赞收藏。
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武当剑基本功舞剑花（二），侧身转腰。
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中华武术基本功教学（七），请关注收藏。
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中华武术基本功（廿十）里合腿，外摆退。
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中华武术基本功教学（十七）扳腿，请关注学习。
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中华武术基本功（十四）歇步，学习要注意腿脚。
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八卦刀实战技法教学第二课推刀转环。
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中华武术基本功教学，步的训练（十一）弓步，请学习和收藏。
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五禽戏之熊戏，熊戏之熊晃！
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中华武术基本功教学（十六）正压腿，请关注收藏。
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压箱底的功夫教给有缘人，八卦掌第五掌第五步。
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武当剑基本功撩剑（一）。
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五禽戏教学（壹）起式。
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中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
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五一没有要去的地方，就跟我学练八卦刀，实战技法第五式劈刀转进。
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五禽戏之余师父教学，要好好练习。
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武当剑基本功刺剑，请关注收藏。
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五禽戏之猿戏，猿戏之猿摘。
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这一版的龍門客栈迎来大雪，周淮安的剑更快了！
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疏肝理气健康小能手，易筋经第九式青龙探爪。
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吃饭前学生来一段武术基本功
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人生的五行八卦，学武的八卦五行阴阳刚柔，练八卦刀实战技法，第八课护腿剪腕，完结篇。
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五禽戏之虎戏，虎戏之小老虎举高高喽。
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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一个人在家也能练的柔术基本功
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学拳闯江湖，拳与步相通，八卦掌教学第二掌等二步。
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不开玩笑，每位同学都会给她准备一根粗棍！
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易筋经第十一式，打躬势。教学就要快讲解完，学习的抓紧练习。
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易筋经第十二式，掉尾式，易筋经教学己完结。
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辅助手作用#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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你也有感觉到时间变快了吗？时间不够用了吗？#武术#养生#健康#弘扬中华武术
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中华武术基本功（廿四）侧踹，请学习收藏。