小进步，今年有没有可能维持5秒
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剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
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为什么我正手不能锁定，反手不能拉引体，正手在下巴不过杠是可以锁住的，但是过了杠完全用不出力气，这可能就是我单手引体过下巴过不了杠的主要原因吧？(๑°3°๑难搞嗷
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就不能挺住一下，你们是怎么维持住的qwq
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作死，在一大堆人面前装逼，会怎样，是会被倒回哒，惨痛教训(ಡωಡ)
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单立臂还行，这二十个引体，恐怖如斯
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:)
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去年是愿望，今年是目标
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变强了一点，但是并没有感到快乐，也许现在练成俄挺，才能打动自己
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梦里8引体，前水平引体，加油
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终于，快练成了嘛，爆急，慢慢来，只要有进步就是好的(๑•́ωก̀๑)
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练了四年半的单杠，十个引体斗做不到，今年能否突破双力臂呢
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冲次数的不标准引体，竟然又又又完成了自己的期望
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来了条消息，给我打断施法了，猜猜做了几个
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俄挺太难？用飞机撑体验一下感着先
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瓶颈期，没有一点退步，可能是因为这段时间没好好练，心里瓶颈： ）
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好久没练，还是菜的真实，臂屈伸竟然连30个都做不了(ಥ_ಥ)
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十个不标准双力臂
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负重6斤，好重
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前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
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这就是我拼命练的背？怎么感觉越练越丑，呜呜呜，虽然我只要强就够了，但也想帅帅的
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目标40个，要明显过下巴，感觉我这没过下巴呐
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更新一波推力进度，均秒射，俄挺进步一丢丢，这倒立也太惨了吧qwq
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我感觉，我有进步那么一点
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只要心中有梦，什么时候都不完！一起加入叭（｡ò ∀ ó｡）
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前水平还行
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希望到夏天能练成前水平引体，真的贼帅
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9个月，终于练成四大神技，我不管，练成了，就是这样，虽然不标准，不接受反驳ψ(｀∇´)ψ
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勉强二十个引体终于达成垫底水平
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终于30个了，我这双力臂，实在太水练，但是我不想练双力臂了，还是单引，前水平，俄挺，比较帅
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分腿好难，暑假打工，还要考驾照，又莫得时间练了qwq
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街健6个月能到多少？练到肢解还这么弱？
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头发太多不一定很好，我都不知道该搞什么发型了
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自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
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几天没练，退步了，qwq
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好久没试，竟然成功了，反手双力臂，2个月前还完全不行来着，可能是因为连单引的原因，虽然只练右手φ(._.)
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两只手15个不标准引体，感觉自己又行了
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练过引体之后，超宽距似乎变强了，雨天，单杠好滑
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终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
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社恐要在健身房门口等人走完再练
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应该变强了，一丢丢