京东 11.11 红包
自由泳老游歪？最常见的几个原因！
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鞭状打腿如何去感受？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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一个小细节还真有一定的差异！
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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蛙泳蹬腿的两个常见错误，看看自己有没有~
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身体的形态你留意过吗？
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游长距离除了坚持训练还有几个小技巧！
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S划手路径是什么样的呢？
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为什么会出现顶肩的问题？
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反呼吸训练（初级版）
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如何让核心肌群收紧？
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动作很简单，感受才关键！
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游泳如何呼吸才正确？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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高肘移臂需要多个部位与关节的伸展！
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送肩前伸的时机是什么时候呢？
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无。
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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充分转体是否还会出现别肩？
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核心的控制与稳定在游泳中是很重要的！
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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蝶泳入门动作波浪篇！
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岸上练习蝶腿的方法！
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简单聊一下关于游泳熟练度的问题！
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蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
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什么是抓水？抓水的作用是什么？
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背发力的感觉怎么找？
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直腿打腿并不是在浪费时间！
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改进问题也需要注意细节上的问题！
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99%爱好者不知道的冷知识
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仰泳下半身上不来怎么办？
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高频率不一定有高游速度！
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因为错误的动作导致身体起伏！
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快速游其实也有很多细节，这里简单说一下！
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怎么拿三角板打腿？三角板你拿对了吗？