V
主页
京东 11.11 红包
练完功了,打趟空击放松结束一天的训练。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸!男人可粗背!洪拳基础桥功~
练八极憋着气打的人,真不怕把内脏搞爆?
【撑筋】手指弹力爆发训练,有酸胀感
吃完饭练功,打趟空击热身活筋骨。
父亲教我如何去除出拳的僵劲(精髓)
自学练习拳击格斗空击
你想打得快吗?跟专业拳击手一样训练你的腿
「洪拳」黄系传人演示三展手的实战技击用法
观众催更,养伤期间,没法发力,只能打趟慢练单打了
【武术/拳击】练完功,打几组空击放松放松
八极拳实战技法:《缠手》
【真货】无私分享!洪拳入门基础气功!
你越是说我不可能自学成,我就越是要可能給你看!
南拳桥手劲力锻炼
洪拳三展手收翻力系柔噶,送出去将劲慢慢逼力出去。
换了新鞋,打趟八极。
用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺,爆增功力!
洪拳鹤形功力训练(刁手铁线环)
拳击学习中,打段空击
20天未练八极拳,脚伤的瘀血快消了,下班打趟八极庆祝下(小力)
《后会有期了》
训练后检查肌肉状态3
【打人如走路】传武实战究竟如何抱架?这是个该思考的问题
夜练八极
我的打架实战防御技法
二练软绵封闭拔
练练撑锤,找找十字劲和沉坠劲。
被暴雨困在楼下咯,穿定制洪拳武服练会桥手
借此机会抛砖引玉,来看下大伙彼此对武术的看法
练八极拳时背部肌肉的一些【筋骨】变化
健身之核心卷腹训练
趁太阳落山前的夕阳打趟八极,敬我们回不去的习武青春
以气催力!孟村八极小架二路
我的背后一直站着一群我值得去爱惜的人们
养伤期间,用整劲慢练八极搓提
初练八极门内硬功贴身靠
日复一日,千锤百炼。洪拳桥功练习~
不好意思,我不再是当年那个忍让的卑微自学崽了
侧面八极小架一路(方便纠细节)
两分钟马步热身