京东 11.11 红包
2023我的花滑年度总结，这一年从野生花滑人，变成了有教练的孩子，技术也在不断进步，不断精进，新的一年继续加油吧！今年的小目标:集齐所有一周跳！
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空转进化，从一开始没有轴不会盘腿，到现在基本上能足周一周，虽然进步的很慢，但是一直在进步就是好的
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2024年第一次上冰，练步法的时候时间过的真的好快！新的一年继续加油
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自己摸索出来的转三还得规范一下，前外留不住，前内太快吓人
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单足蛇形已经可以连续走半场了，膝盖韵律真的很重要，虽然我还得靠手和浮腿带一下
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双足转大概能稳定在7 8圈左右了，位移的距离也在变小，很开心，以前很怕练转，现在每次都能感到自己的进步就很开心
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集齐一周跳完成2/5，我上课少，练习时间也少，进度比较慢，希望能够尽早集齐所有一周跳，并且是高质量的！
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一级步伐通过了，考之前还跟忐忑，因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了，但正式上场的时候还是稳住了，有瑕疵还需要继续努力！
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集齐所有转三之后，开始摸索双三了，给后面的跳跃和步法打好基础
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每节课教练都给我改转，终于有点进步了，但是开始跑转了，下一步要稳定起来
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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明天就是检验训练成果的时候了，加油所有追级人！
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进转好像又开了一点窍，进的那一下的转三是转过去的，不是甩过去的了，没有挫冰的声音了
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今天改了燕式平衡，真的不一样，重心移后面了，腰也不会抽筋了，腿也能抬起来了！真好
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经过教练的点拨，S跳有控制了，能单脚落了，开心
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开始尝试编排了，希望属于我的节目早日成型
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双足转有进步了，终于有进步了！！！
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新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
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想要跳转做得好，基础得先打好，莫霍克跟进转有关系，练好莫霍克是不是进转也会更顺一些（其实我的进转是转三部分问题比较大）
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一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
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先保住燕式平衡不被抓，再稳定旋转，加油吧
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不摔是我最后的倔强
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一周跳进度:2+0.5+0.5 开始学后外和内点了，先把带腿练好再尝试加到一周，后内和外点跳的时候不能着急起跳，要注意收手和带腿的配合
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正式告别一下一级步伐！
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莫霍克组合
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一周跳再+1，loop初成，找到带腿的感觉了但是手好像还不太会带，从半圈到左脚落再到右脚落，很有成就感
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双足转，进转悟了有感觉了，转出了不倒翁的感觉，核心无力实锤了
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最近不断解锁新动作，开心
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卡不上一点儿，阶段性目标，要把四个摇滚步练的非常丝滑
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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回老家突然想录个陆地，就很草率的羽绒服都没脱，空转快到一周了，起码轴现在稳多了
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还有半个月考级，抠细节了，加油吧！
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赶上冰场没人包场，可以畅快的滑行，可惜我能熟练运用的步法还太少，用3分钟的素材简单剪了一下！继续加油吧！！！
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前外摇滚，小跟拍第二次工作，跟着我一起摇滚起来了
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连起来不太丝滑，速度快了之后转三也变样了
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一级步伐，弧线部分
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赶在人少的时候滑大场的步法，非常爽
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编舞不是我，学习了一下，配的自己喜欢的音乐，没想到还能卡上一点点儿～
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华尔兹练习，自己感觉跳的好的好像都没录上，还是得有速度才能有高远，但是速度太快就害怕😨
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通往奥运的路太远了