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2024年第一次上冰,练步法的时候时间过的真的好快!新的一年继续加油
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自己摸索出来的转三还得规范一下,前外留不住,前内太快吓人
新学的乔克塔,我还挺喜欢这个动作的
步法真的是一点一点练出来的,每次都练虽然感觉不到有什么突破,但是累计下来一定是有进步的
赶在人少的时候滑大场的步法,非常爽
后外转三get,终于敢重心踩在后面了,但是后内一直不成
今天改了燕式平衡,真的不一样,重心移后面了,腰也不会抽筋了,腿也能抬起来了!真好
前内转三步法小组合,前内转三+前C
今天的快乐是华尔兹给的,突然就能跳这么高了,我也没想到,甚至还有一点害怕了
集齐所有转三之后,开始摸索双三了,给后面的跳跃和步法打好基础
1级自由滑,第一站北京站见!
想要跳转做得好,基础得先打好,莫霍克跟进转有关系,练好莫霍克是不是进转也会更顺一些(其实我的进转是转三部分问题比较大)
双足转,进转悟了有感觉了,转出了不倒翁的感觉,核心无力实锤了
2023我的花滑年度总结,这一年从野生花滑人,变成了有教练的孩子,技术也在不断进步,不断精进,新的一年继续加油吧!今年的小目标:集齐所有一周跳!
转怎么才能把右边顺利收回去呀,进转还是没有完全进去
莫霍克组合
正式告别一下一级步伐!
一级步伐,弧线部分
单足转终于有点型了,自己摸索的,但是还是感觉找不到轴。结尾彩蛋哈哈哈哈哈
连起来不太丝滑,速度快了之后转三也变样了
s跳求助,重心换不过去,落地好重,起跳没节奏
不摔是我最后的倔强
热身,求助,单足蛇形怎么能走起来?我不仅走不起来还越走越慢
先保住燕式平衡不被抓,再稳定旋转,加油吧
原来做的摇滚步确实不太正确,感受用刃
赶上冰场没人包场,可以畅快的滑行,可惜我能熟练运用的步法还太少,用3分钟的素材简单剪了一下!继续加油吧!!!
会了之后就疯狂跳,上半年能不能追二级自由滑,单足转多久能成呀
前外摇滚,小跟拍第二次工作,跟着我一起摇滚起来了
半个月没滑,兔年的最后一场冰,后内转三突然能转了,之前一直是后内弧线画圈,现在能转就是有进步了
双足转终于开点儿窍了
我的华尔兹成长史,要想要更高的质量,还需要慢慢打磨,多多训练
后外摇滚重心放前面就好容易上刀齿,后内摇滚好丑
同时练压步和内刃,这个步法滑大场特别爽,感觉自己蹲下去了好多但是就一点点
莫霍克组合练习,左边右边一个还凑活,一个啥也不是
双足转有进步了,终于有进步了!!!
一段时间不滑,只要动作没丢就行,我发现每次学会一个新的转之后,前一个学会的转突然就变顺了
每节课教练都给我改转,终于有点进步了,但是开始跑转了,下一步要稳定起来
好久没有录过前压步了,基础还是得多练
看我的“就是不摔”合集,我教练说我好吓人
祝所有考级人都能一次通过
前内摇滚步,终于是能摇起来了了