最近不断解锁新动作，开心
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单足蛇形已经可以连续走半场了，膝盖韵律真的很重要，虽然我还得靠手和浮腿带一下
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前压步，感觉自己滑的挺快，但是录出来这个速度一言难尽，求助这个姿态哪里还需要改
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一段时间不滑，只要动作没丢就行，我发现每次学会一个新的转之后，前一个学会的转突然就变顺了
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一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
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连起来不太丝滑，速度快了之后转三也变样了
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看我的“就是不摔”合集，我教练说我好吓人
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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赶在人少的时候滑大场的步法，非常爽
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练着练着就不好好练了，主打一个开心
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跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
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莫霍克组合
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所有动作都需要多练习才能有变化，也一定要练习正确的动作，要不后面再改很痛苦
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经过教练的点拨，S跳有控制了，能单脚落了，开心
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原来做的摇滚步确实不太正确，感受用刃
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华尔兹练习，自己感觉跳的好的好像都没录上，还是得有速度才能有高远，但是速度太快就害怕😨
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冬天裤子穿太厚就好久没练燕式平衡了不稳了，高度起码还能看，就是这个外刃和内刃看刀不太明显，但是我走出了弧线算吗？
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其实自己不太敢练习新动作，怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改，但是练其他动作太枯燥了，还是得整点儿活
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一级步伐通过了，考之前还跟忐忑，因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了，但正式上场的时候还是稳住了，有瑕疵还需要继续努力！
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想要跳转做得好，基础得先打好，莫霍克跟进转有关系，练好莫霍克是不是进转也会更顺一些（其实我的进转是转三部分问题比较大）
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正式告别一下一级步伐！
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自己在这里琢磨s跳也不敢多跳，怕动作不对以后不好改
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前内摇滚步，终于是能摇起来了了
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是因为不喜欢转所以练不好，还是因为我练不好所以不喜欢转
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今天改了燕式平衡，真的不一样，重心移后面了，腰也不会抽筋了，腿也能抬起来了！真好
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陆地新体验，真的好好玩儿哈哈哈哈哈哈
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步法真的是一点一点练出来的，每次都练虽然感觉不到有什么突破，但是累计下来一定是有进步的
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来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
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开始为二级自由滑努力了，其他动作需要抠细节，S跳还要再熟练，现在很不稳，单跳还能看，放在节目里就变样了怎么办
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好久没好好练华尔兹了
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一级自由滑终于通关了，开始准备二级自由滑了
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转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
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莫霍克组合练习，左边右边一个还凑活，一个啥也不是
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前外摇滚，小跟拍第二次工作，跟着我一起摇滚起来了
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莫霍克另一个方向就不丝滑了，外刃就更不丝滑了
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祝所有考级人都能一次通过
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北京追二级自由滑，跳转都不是很稳，追级不提前准备真的好痛苦，好焦虑
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还有半个月考级，抠细节了，加油吧！
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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考级那天转还是没开窍，考完级才成，努力练好基础吧！
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集齐一周跳完成2/5，我上课少，练习时间也少，进度比较慢，希望能够尽早集齐所有一周跳，并且是高质量的！