想要跳转做得好，基础得先打好，莫霍克跟进转有关系，练好莫霍克是不是进转也会更顺一些（其实我的进转是转三部分问题比较大）
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一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
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跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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s跳求助，重心换不过去，落地好重，起跳没节奏
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祝所有考级人都能一次通过
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最近不断解锁新动作，开心
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一段时间不滑，只要动作没丢就行，我发现每次学会一个新的转之后，前一个学会的转突然就变顺了
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练着练着就不好好练了，主打一个开心
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其实自己不太敢练习新动作，怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改，但是练其他动作太枯燥了，还是得整点儿活
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
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莫霍克组合
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学新动作了，老大难的旋转大队再+1，一没有轴，二找不到旋转点，半圈半圈的进步也是进步
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一个人的冰场练什么都可以
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一周跳进度:2+0.5+0.5 开始学后外和内点了，先把带腿练好再尝试加到一周，后内和外点跳的时候不能着急起跳，要注意收手和带腿的配合
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新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
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一级自由滑终于通关了，开始准备二级自由滑了
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来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
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同时练压步和内刃，这个步法滑大场特别爽，感觉自己蹲下去了好多但是就一点点
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还有半个月考级，抠细节了，加油吧！
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北京追二级自由滑，跳转都不是很稳，追级不提前准备真的好痛苦，好焦虑
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双足转有进步了，终于有进步了！！！
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原来做的摇滚步确实不太正确，感受用刃
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莫霍克另一个方向就不丝滑了，外刃就更不丝滑了
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在哪里跌倒就在哪里歇一会儿，第一次华尔兹摔的如此惨烈
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开始为二级自由滑努力了，其他动作需要抠细节，S跳还要再熟练，现在很不稳，单跳还能看，放在节目里就变样了怎么办
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好久没好好练华尔兹了
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华尔兹练习，自己感觉跳的好的好像都没录上，还是得有速度才能有高远，但是速度太快就害怕😨
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陆地新体验，真的好好玩儿哈哈哈哈哈哈
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莫霍克组合练习，左边右边一个还凑活，一个啥也不是
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2023我的花滑年度总结，这一年从野生花滑人，变成了有教练的孩子，技术也在不断进步，不断精进，新的一年继续加油吧！今年的小目标:集齐所有一周跳！
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压步，膝关节失去韵律
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前外摇滚，小跟拍第二次工作，跟着我一起摇滚起来了
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步法真的是一点一点练出来的，每次都练虽然感觉不到有什么突破，但是累计下来一定是有进步的
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单足转终于有点型了，自己摸索的，但是还是感觉找不到轴。结尾彩蛋哈哈哈哈哈
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2024年第一次上冰，练步法的时候时间过的真的好快！新的一年继续加油
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双足转圈数有了，下一步要克服跑转了，进转还是不太对，浮腿总是控制不住往前甩
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考级那天转还是没开窍，考完级才成，努力练好基础吧！
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一级步伐，弧线部分
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冬天裤子穿太厚就好久没练燕式平衡了不稳了，高度起码还能看，就是这个外刃和内刃看刀不太明显，但是我走出了弧线算吗？