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想要跳转做得好,基础得先打好,莫霍克跟进转有关系,练好莫霍克是不是进转也会更顺一些(其实我的进转是转三部分问题比较大)
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一级自由滑零失误过关,从每个动作都被抓失误到零失误,只有不断的抠细节,多练习,在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼,最后腿抖+晕
跳跃有在慢慢变好,有一点点滞空感了吧
前内转三步法小组合,前内转三+前C
s跳求助,重心换不过去,落地好重,起跳没节奏
祝所有考级人都能一次通过
最近不断解锁新动作,开心
一段时间不滑,只要动作没丢就行,我发现每次学会一个新的转之后,前一个学会的转突然就变顺了
练着练着就不好好练了,主打一个开心
其实自己不太敢练习新动作,怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改,但是练其他动作太枯燥了,还是得整点儿活
愿花滑人永远都不要受伤,平安滑好每一场冰
转怎么才能把右边顺利收回去呀,进转还是没有完全进去
莫霍克组合
学新动作了,老大难的旋转大队再+1,一没有轴,二找不到旋转点,半圈半圈的进步也是进步
一个人的冰场练什么都可以
一周跳进度:2+0.5+0.5 开始学后外和内点了,先把带腿练好再尝试加到一周,后内和外点跳的时候不能着急起跳,要注意收手和带腿的配合
新学的乔克塔,我还挺喜欢这个动作的
一级自由滑终于通关了,开始准备二级自由滑了
来点儿不一样的,考级动作练不好,那就整活吧,真的好爱这个声音
同时练压步和内刃,这个步法滑大场特别爽,感觉自己蹲下去了好多但是就一点点
还有半个月考级,抠细节了,加油吧!
北京追二级自由滑,跳转都不是很稳,追级不提前准备真的好痛苦,好焦虑
双足转有进步了,终于有进步了!!!
原来做的摇滚步确实不太正确,感受用刃
莫霍克另一个方向就不丝滑了,外刃就更不丝滑了
在哪里跌倒就在哪里歇一会儿,第一次华尔兹摔的如此惨烈
开始为二级自由滑努力了,其他动作需要抠细节,S跳还要再熟练,现在很不稳,单跳还能看,放在节目里就变样了怎么办
好久没好好练华尔兹了
华尔兹练习,自己感觉跳的好的好像都没录上,还是得有速度才能有高远,但是速度太快就害怕😨
陆地新体验,真的好好玩儿哈哈哈哈哈哈
莫霍克组合练习,左边右边一个还凑活,一个啥也不是
2023我的花滑年度总结,这一年从野生花滑人,变成了有教练的孩子,技术也在不断进步,不断精进,新的一年继续加油吧!今年的小目标:集齐所有一周跳!
压步,膝关节失去韵律
前外摇滚,小跟拍第二次工作,跟着我一起摇滚起来了
步法真的是一点一点练出来的,每次都练虽然感觉不到有什么突破,但是累计下来一定是有进步的
单足转终于有点型了,自己摸索的,但是还是感觉找不到轴。结尾彩蛋哈哈哈哈哈
2024年第一次上冰,练步法的时候时间过的真的好快!新的一年继续加油
双足转圈数有了,下一步要克服跑转了,进转还是不太对,浮腿总是控制不住往前甩
考级那天转还是没开窍,考完级才成,努力练好基础吧!
一级步伐,弧线部分
冬天裤子穿太厚就好久没练燕式平衡了不稳了,高度起码还能看,就是这个外刃和内刃看刀不太明显,但是我走出了弧线算吗?