抓举高翻训练日
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140kg5秒深蹲离心要人命
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来中国捞金的泰国肌肉男~#不发关键词#
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9%体脂75kg和16%体脂90kg
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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2分钟带你入门高翻 提升爆发力的黄金动作 极简教学
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天太冷了，随便练练
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花了100请私教学高翻 值不值
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100 kg实力推3次
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挺80kg越来越轻松了