壶铃瞎练日
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敏捷如风，爆发如火：强化训练日记
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增强训练日
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一点也不像
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《激情跳水梦》黑皮体育生之间的基情，两人都好帅
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抓举训练日，70到100kg
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爆发力训练日
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梦中情爹啊
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腿部训练日
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直接上手了 #男同学 #健身 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 手感不错，欢迎上门体验
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腿部恢複訓練
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胸背肩训练日
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爆发力训练日
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抓举训练日
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上肢合练日
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第六周减载周，第二次训练
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神经训练，极限蹲推拉90%各2组2次
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跳一跳，十年少
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胸背肩训练日
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减载周的快乐训练（xjbl）
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增强训练计划，速度冲刺日
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卧推堆肉被压日
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c氏训练计划第二轮第10周第一次训练，蹲拉训练日
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喜欢做精牛的体育生
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抓举终于破pr
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足部训练，重要的训练
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当班里的体育生复读时… #体育生
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壶铃加背部训练
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光头剃眉肌肉孥
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c氏训练计划第五周第二次
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硬拉训练日
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增强训练日
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110kg翻挺20个，容量训练
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减载日的抓举训练
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硬拉加挺举训练日
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c氏训练计划第二轮第9周第三次训练，挺举训练日
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硬拉及背部训练， 一人一首成名曲之《那些花儿》朴树
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臀腿训练日
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硬拉力量日和离心硬拉
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0542打篮球的小哥不小心歪了脚，当务之急是要赶紧治疗。
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硬拉及背部训练日，bgm《直到世界的尽头》WANDS