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京东 11.11 红包
人生可能只有一个问题:逃避真实的自己和现实。解决办法:下定决心,走出舒适区
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直面自我是一种痛苦,直面现实是一种痛苦,唯有此两者才是本质有效,唯有实事求是才是本质有效
去拥抱不适感吧,让它成为我们走出舒适区的养料,只有它才是我们的养料。我们很多时候自以为是,以为自己很努力,其实根本在逃避,根本没有走出舒适区,根本在自欺欺人。
我承认以我现在的能量对手机没有抵抗力。一,心甘情愿认清现实。二,下定决心,不留退路与借口,把手机放在一旁。从源头隔绝。三,让玩手机这件事情变得很麻烦和艰难
为什么很努力却没有取得有效结果?因为我并没有走出舒适区,我自以为是地认为我在痛苦地前进,可这份痛苦还是在舒适内,自己还是没有突破自己,所以无效的结果是必然。
关于强迫症,一定要忍受情绪带给你的痛苦,这是唯一的办法,继续实践,加油
当自己能量不足时就会在意他人的眼光,随波逐流。一,早睡。二,多正向积极暗示。三,多行动,走出舒适区。觉行合一,行动是唯一本质。
我找到了唯一的答案:要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态,而不是术与方法。这是根本有效之路。
我根本就不需要自我安慰和自我讨好,我本来就是一个有力量感,有能力,有相信的人。自我认可,自我相信,自我乐观,是个人自己最大的本质能量,相信相信的力量,免费却宏大
我发现我总是会有自我感动,自欺欺人,一厢情愿的回应模式。正确的做法是符合客观现实,找到达到目标的有效路径,实事求是,这不简单,但有效。
想做就去做,不用管外界和自己现在的状态怎么样。比如我现在就很自然地发一个视频,我们先做一个垃圾出来,没什么难的。一个是无条件相信自己,一个是对困难去魅
用新行为去冲洗负面情绪,走出自己的固定模式舒适区。正面情绪与负面情绪是一体论。
直面痛苦和不适是唯一正确的方向,而真正的直面痛苦是在一点一滴中,是符合客观和现实,是脚踏实地去忍耐痛苦,是没有任何的捷径,是打好地基,是在日常中的一点一滴小事中
多补充能量,多对外界、负面情绪、挫折去魅,多走出自己的固执,多去试试让自己害怕的事情,觉醒就在此刻
勇敢地承认自己痛苦一次。
在健身中练和练到是完全不同的,在生活中行动和有效行动也是不同的。直面痛苦和不适是唯一的钥匙,其实放下自己的自恋是一种痛苦,实事求是地行动是一种痛苦,但是它是本质
无论遇到什么,继续好好生活,好好爱自己,好好吃饭,好好睡觉,好好过日子。而不是陷入到自我负面和自我要求当中。虽然有时面对负面情绪和痛苦很难,去带着痛苦好好生活吧
马师在纪录片中所表达的一句话很简单,很本质,很客观,而我没做到,需要慢慢去靠近这个方向。走出头脑,走出幻想,继续行动,实事求是,迎难而上,脚踏实地,定合适的目标
【从健身领悟人生经验】走出头脑,走出幻想,走出自恋,走出自以为是,走出为他人而活。直面痛苦,不要逃避和摆烂,不要自欺欺人和自我感动,追求有效和本质,脚踏实地
走出自己的固执,学会闭嘴,让一切为我所用
不是我们不努力,而是我们一直在头脑的限制性信念中解决问题,放轻松点,我的朋友,学会忍耐和等待,学会无为,一切的能量都会帮助你变得更好!
人生很简单呀,做自己害怕的事呀,做自己难受的事呀
杂谈行动与改变的本质(上):真正的改变是顶着痛苦情绪前进,不要本末倒置。
珍惜命运给我们这次生命的恩赐,去好好地把真正的自己活出来。
最有价值的其实是你自己,我的朋友。
求神不如求己,我是无限,我是佛,默念自己的名字吧!
行有不得,反求诸己。(二)真正的自信是勇敢看到自己的真实,而不是掩饰和炫耀自己的强大。
自觉
warrior
阻碍我健身进步的三点原因:一,虚荣心。二,过分的自尊心。三,自卑心。健身好比人生,只有做好自己,踏踏实实,力所能及,直面痛苦才能有效果,在本质和有效的道路上前进
今天是一个特殊的日子,其实每一天都是一个特殊的日子,我们都要去好好生活。学会先爱自己,尊重自己,自尊自强自信!
只要你想做,就一定能克服万难,就一定能有办法。
人是不会改变的,除非...
我意识到影响我前进的很多东西在这个人生模型里
徒步纪实:《花海说,她看见了我》
利用潜意识让我们改变,信念的力量是最强的内核,只要信念不塌,无论是什么我们都能够去克服,无论是什么,只要我们想,就一定行。
我想,人们有几种痛苦难以直面。我想,只有一种英雄主义精神,那就是勇敢。
世界上最恐惧的事情是失去了自己的渴望。
此刻,我已经很好了,我拥有我所渴望中的一切形象与资源。
我们第一步最应该做的是解除自己的限制性信念,这样才能走进正反馈,我们会有好的情绪去开启正向循环,解除限制性信念非常重要,你会发现它在我们生活中经常出现。
深夜漫谈,觉察是最重要的,没有任何之一比它还重要。