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京东 11.11 红包
很多人在解释自我和世界,但真正重要的是改变自己和世界。
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行有不得,反求诸己(三)。反求诸己是真正地直面痛苦,是真正的改变。
关于强迫症,一定要忍受情绪带给你的痛苦,这是唯一的办法,继续实践,加油
行有不得,反求诸己,是改变的前提。(一)
勇敢地承认自己痛苦一次。
人生很简单呀,做自己害怕的事呀,做自己难受的事呀
人生可能只有一个问题:逃避真实的自己和现实。解决办法:下定决心,走出舒适区
直面自我是一种痛苦,直面现实是一种痛苦,唯有此两者才是本质有效,唯有实事求是才是本质有效
我内心的恐惧只有一种,是害怕“我”的消失。不完美是宇宙恩赐我的阴晴圆缺。
关于有效行动的大杂烩。一,为自己而活,二,在痛苦与不适中继续前进,三,本质思维。其中有与痛苦和不适情绪的相处、走出头脑、继续行动、精确性、专注、用心做....
看似你的人生有很多条路,但是如果现在不脚踩旧模式往上走,你的人生或许只有一条旧循环。去抛弃幻想,抛弃自欺欺人,抛弃期望。去脚踏实地,去实事求是,从不舒适中开出花
【从健身领悟人生经验】走出头脑,走出幻想,走出自恋,走出自以为是,走出为他人而活。直面痛苦,不要逃避和摆烂,不要自欺欺人和自我感动,追求有效和本质,脚踏实地
当自己能量不足时就会在意他人的眼光,随波逐流。一,早睡。二,多正向积极暗示。三,多行动,走出舒适区。觉行合一,行动是唯一本质。
我根本就不需要自我安慰和自我讨好,我本来就是一个有力量感,有能力,有相信的人。自我认可,自我相信,自我乐观,是个人自己最大的本质能量,相信相信的力量,免费却宏大
我可以得到一个差的结果,但至少我要去对实践展现我的态度!这让我感觉拥有了前进的能量!
探寻本质!我的存在本身已经足够美好。只为自己而活。去勇敢地直面自我与现实。这样我的能量就能无尽地绽放生命力。
只用改变自己,而不是期待他人的改变。
全能自恋,幻想完美,是让我无法专注的最大原因。它在我的生活中随处可见,是拉扯我后退的最大原因
请去爱自己,去提升自己的自我价值感,这是最快速最有效的改变!
健身教会了我,直面痛苦而不是逃避,是唯一正确的事,因为这样才有效果(今天练背终于有点悟到了)
沉着冷静,是面对一切的前提,是人的底层能量素质,是迎难而上和好好解决问题态度,是不再情绪化被负面情绪裹挟,是人内心里最强大的力量
我爱我,爱我的不完美。我爱我,所以我刻意,刻意此刻,刻意行动。写了两首不算诗的小心得吧。
人是不会改变的,除非...
发个视频逼迫下自己,要早点睡,不要刷短视频上瘾,继续向正确的路走
同样的一句话,有的人话下有巨大的冰山,有的人话下是空洞。同样一句话,不同人对其的领悟和层次不同,那必然产生不同的结果。实事求是,需要我用一生去体验,去咀嚼。
用我为什么如此打开新的自我概念,我为什么如此幸福呢?
深夜漫谈,觉察是最重要的,没有任何之一比它还重要。
把自己的内心具象化为一个小孩,小小飞,你真是太棒了,太珍贵了。
我发现,我什么都怕,就是不怕自己生命力的黯淡,真是可笑啊!
我得到的爱一点也不少,是这个世界上最珍贵最好的最独一无二的爱
世界上最恐惧的事情是失去了自己的渴望。
独立思考能力,时刻觉察能力,目标与规划能力,利用自己有限资源的能力,利用外界让自己前进的能力,我希望这些能力我不只是看懂文字,而是实践后再迭代
我拥有一项最了不起的能力:一切都解释为浪漫的美的爱我的
我不想当个懂王了,懂100分,做0分!比如在健身中,应该把基础放在第一位,要把基础做好,再就是重量,不要本末倒置了,因为基础好了上重量才有效!
镜子练习,最简单易行的爱自己的方法呀!
看到他对女性的态度让我意识到了真正需要改变的地方
觉是走出舒适区的前提,是第一步。觉是改变的前提,觉是正确行动的前提。勇敢地去觉,去认清现实。不要逃避现实,能够直面现实,就已经是不简单的事情,慢慢来,实事求是。
在健身中练和练到是完全不同的,在生活中行动和有效行动也是不同的。直面痛苦和不适是唯一的钥匙,其实放下自己的自恋是一种痛苦,实事求是地行动是一种痛苦,但是它是本质
我找到了唯一的答案:要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态,而不是术与方法。这是根本有效之路。
与心连接,而不是与头脑连接,一切变得自然而然,轻松自在。
无论何时何地,无论什么境遇,一定要把握住行动这条地基,拥有稳定的内核,我们才不会迷失方向。一切必须让我的行动去展开才对我有帮助,不仅是专注自我,也是专注行动