我内心的恐惧只有一种，是害怕“我”的消失。不完美是宇宙恩赐我的阴晴圆缺。
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关于强迫症，一定要忍受情绪带给你的痛苦，这是唯一的办法，继续实践，加油
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全能自恋，幻想完美，是让我无法专注的最大原因。它在我的生活中随处可见，是拉扯我后退的最大原因
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行有不得，反求诸己。（二）真正的自信是勇敢看到自己的真实，而不是掩饰和炫耀自己的强大。
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行有不得，反求诸己（三）。反求诸己是真正地直面痛苦，是真正的改变。
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在健身中练和练到是完全不同的，在生活中行动和有效行动也是不同的。直面痛苦和不适是唯一的钥匙，其实放下自己的自恋是一种痛苦，实事求是地行动是一种痛苦，但是它是本质
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热干面好吃，豆腐干好吃，我爱吃。我爱我的不完美，是刻意的无条件的爱。我不想再责怪自己，讨好他人了，嘿嘿。
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紫圈故事:他俩说八十一和灵玉自恋又自大，还带着面具。
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人生很简单呀，做自己害怕的事呀，做自己难受的事呀
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勇敢地承认自己痛苦一次。
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当自己能量不足时就会在意他人的眼光，随波逐流。一，早睡。二，多正向积极暗示。三，多行动，走出舒适区。觉行合一，行动是唯一本质。
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我找到了唯一的答案：要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态，而不是术与方法。这是根本有效之路。
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关于有效行动的大杂烩。一，为自己而活，二，在痛苦与不适中继续前进，三，本质思维。其中有与痛苦和不适情绪的相处、走出头脑、继续行动、精确性、专注、用心做....
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发个视频逼迫下自己，要早点睡，不要刷短视频上瘾，继续向正确的路走
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人生可能只有一个问题：逃避真实的自己和现实。解决办法：下定决心，走出舒适区
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承认自己面对现实的现状，改变就已经发生了，这是第一步，也是本质。这是直面困难而非逃避，很多人很多年不停地追逐和行动却难以改变去走出舒适区，是因为我执和自恋太重
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NPD热衷于网恋的四个原因！
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看似你的人生有很多条路，但是如果现在不脚踩旧模式往上走，你的人生或许只有一条旧循环。去抛弃幻想，抛弃自欺欺人，抛弃期望。去脚踏实地，去实事求是，从不舒适中开出花
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探寻本质！我的存在本身已经足够美好。只为自己而活。去勇敢地直面自我与现实。这样我的能量就能无尽地绽放生命力。
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珍惜命运给我们这次生命的恩赐，去好好地把真正的自己活出来。
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【从健身领悟人生经验】走出头脑，走出幻想，走出自恋，走出自以为是，走出为他人而活。直面痛苦，不要逃避和摆烂，不要自欺欺人和自我感动，追求有效和本质，脚踏实地
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与NPD一起，千万不能生病的四个原因！
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绫濑川弓亲vs夏洛特库鲁风，两位自恋狂的战斗，弓亲表示辣眼睛
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很多人在解释自我和世界，但真正重要的是改变自己和世界。
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我发现我总是会有自我感动，自欺欺人，一厢情愿的回应模式。正确的做法是符合客观现实，找到达到目标的有效路径，实事求是，这不简单，但有效。
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多补充能量，多对外界、负面情绪、挫折去魅，多走出自己的固执，多去试试让自己害怕的事情，觉醒就在此刻
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看了李雪琴的新综艺，更加认同焦虑的背后是自恋了。
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行有不得，反求诸己，是改变的前提。（一）
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NPD的六种人设，你见过几个？
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我发现，我什么都怕，就是不怕自己生命力的黯淡，真是可笑啊！
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最有价值的其实是你自己，我的朋友。
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我根本就不需要自我安慰和自我讨好，我本来就是一个有力量感，有能力，有相信的人。自我认可，自我相信，自我乐观，是个人自己最大的本质能量，相信相信的力量，免费却宏大
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人是不会改变的，除非...
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用新行为去冲洗负面情绪，走出自己的固定模式舒适区。正面情绪与负面情绪是一体论。
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去拥抱不适感吧，让它成为我们走出舒适区的养料，只有它才是我们的养料。我们很多时候自以为是，以为自己很努力，其实根本在逃避，根本没有走出舒适区，根本在自欺欺人。
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世界上最恐惧的事情是失去了自己的渴望。
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健身教会了我，直面痛苦而不是逃避，是唯一正确的事，因为这样才有效果（今天练背终于有点悟到了）
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直面痛苦和不适是唯一正确的方向，而真正的直面痛苦是在一点一滴中，是符合客观和现实，是脚踏实地去忍耐痛苦，是没有任何的捷径，是打好地基，是在日常中的一点一滴小事中
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活在终点，已在终点，不再匮乏，本自具足。
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我承认以我现在的能量对手机没有抵抗力。一，心甘情愿认清现实。二，下定决心，不留退路与借口，把手机放在一旁。从源头隔绝。三，让玩手机这件事情变得很麻烦和艰难
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电影《解密》真的无聊，不要浪费时间了